Lukast224

30.12.2022

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04.01.2023, 01:47

Ich habe vor ein paar Wochen begonnen Muskelaufbau zu betreiben und hab oft gehört das Kreatin sehr hilft.

Wär das mit 14 irgendwie schädlich.

Ich habe ehrlich keine Ahnung was das ist

Antwort

von Lukast224

04.01.2023, 09:57

Bin auch 14 und nehme kreatin seit 2 monaten ungefähr habe keine nebenwirkungen. trink aber genügend wasser wenn du kreatin nimmst

02.01.2023, 18:23

Tipps ?

Antwort

von Lukast224

02.01.2023, 18:39

Geh ins gym und mach nen bulk