Sollte auf der linken Seite 2 Seitentasten haben.

alles am Körper macht Sinn.. aber Waden?

Ich verkaufe was in vinted hab auch schon einen Kunden er hat nach PayPal gefragt.Da ich mich nicht kenne weiß ich gar nicht wie das geht. Wenn er den Betrag zahlt und ich es losschicke kann er die Bezahlung abbrechen und mich betrügen ?

Mache es über die App vinted

hallo ich und eine freundin wollen uns im gym anmelden aber woher wissen die ganzen menschen was man da machen soll wir wollen beine und po „machen“ bzw aufbauen aber ich hab ehrlich keine ahnung was ich dort machen soll und ob ich das dann falsch mache und man sagt ja irgendwie 4*10 sätze oder so und das versteh ich auch nicht so ganz

hallo,

ich mache jetzt schon längers Krafttraining aber war jetzt nie komplett konstant, also hatte immer wieder Pausen drinnen. Würde sagen, dass ich recht sportlich und muskulös bin aber dennoch einiges aufzubauen habe.

Nun zu meiner Frage: Ich will eigentlich nicht zu oft trainieren, da ich nicht so viel Zeit habe und weil ich es dieses mal wirklich durchziehen will. Deswegen lieber bisschen weniger und dafür konstant. Dazu muss gesagt sein, dass ich 5-10 kilo aufbauen will. Reicht es also wenn ich einmal die Woche Push, einmal Pull und einmal Beine trainiere? Würde das Training dann so gestalten, dass ich jeden Muskel intensiv trainiere, also nicht passiv, sondern wirklich aktiv. Würde ich so Muskeln aufbauen und gleichzeitig Gewicht zunehmen vorausgesetzt die Ernährung stimmt? Habe ehrlich gesagt auch das Gefühl, das meinem Körper so 5-6 mal die Woche Krafttraining nicht so gut tut. Ich weiß, dass so die optimale Erholungphase so ca. 72h beträgt aber wie schnell sinkt das Leistungsniveau dann wieder ab? Ich meine nach 7 Tagen ist das ja nicht wieder beim Ausgangsniveau oder?

Hallo,

meine Tochter wird immer größer und braucht bald einen PC möchte aber auch einen Fernseher.

Ich bräuchte auch ein Home-Office Platz zum ausweichen.

Der Schreibtisch meiner Tochter ist Recht schmal. Ich habe einen Mini PC, der würde auch erstmal reichen für meine Tochter.

TV schauen wir über einen HDMI Waipu Stick zu Hause.

Ich bräuchte also einen Bildschirm der möglichst flach ist, idealerweise mit Wandmontage der sowohl PC tauglich ist wie auch den Waipu Stick mit bedienen kann. Den Waipu Stick aber ohne extra PC usw. Einfach einstecken und los.

Gibt es sowas? Idealerweise um die 27 Zoll?

Lieben Dank schonmal

Martin

Hallo

Wenn ich mich bei jemandem ins WLAN einlogge, welche Daten hat dann diese Person über mich? Da steht ja bestimmt dass mein Handy verbunden ist, steht dann da auch mein Name?

Hi! Ich bin 15 Jahre alt und gehe jetzt seid ca. einem Jahr ins Fitnessstudio. Ich hab mir überlegt, villeicht in nächster Zeit mit Kreatin anzufangen. Ich habe mich schon ein bisschen imformiert und habe gesehen, dass viele behaupten, man soll es erst als Erwachsener nehmen, und manche sagen, dass es überhaupt nicht schlimm ist, solange man nicht zu viel nimmt. Ich will jetzt natürlich nicht irgendwelche Nebeneffekte bekommen oder nicht mehr wachsen oder so, doch will trotzdem anfangen. Ist es also okay und gibt es irgendwelche Studien darüber?