Hey Leute,

ich trainiere jetzt seit ca. 6 Monaten regelmäßig und wollte mal eure Meinung zu meinem Trainingsplan hören. Ich mache aktuell einen 2er Split und trainiere damit 3x pro Woche (z. B. Montag, Mittwoch, Freitag). Ziel ist Muskelaufbau.

Was sagt ihr:

Passt das so für Muskelaufbau mit 3x pro Woche Training? Oder sollte ich etwas ändern/optimieren?

Hallo Leute,

ich habe eine Frage. Sollte ich mein Auto verkaufen, oder so lange fahren bis es nicht mehr geht?

Zu meinem Auto:

VW Golf 7 1.0 TSI 85 PS

Baujahr: 2014

KM: 98.000

Hatte einen Auffahrunfall, es wurde aber alles repariert.

Es funktioniert einwandfrei und ist in einem sehr guten Zustand.

Würde das Auto für 10.000€ verkaufen können wenn ich möchte.