duscht ihr warm oder kalt oder was dazwischen

Man zahlt bei ESN ja ganz schön die Marke mit. Doch was gibt es für günstige Alternativen, die genauso gesund sind und dieselbe Qualität haben?

Während ich am Körper eigentlich guten progress merke, ist mein gesicht im vergleich ein wenig träge. Angesichts der Änderung am Rest des Körpers würde ich erwarten dass mein gesicht auch sportlicher aussieht, die visuelle Änderung ist allerdings minimal - daher obere Frage. Ich überlege 2,3 Wochen lang komplett auf protein supplemments zu verzichten.

hallo, ich habe gestern eine Tafel Schokolade gegessen und musste direkt mehrfach würgen,übelkeit, durchfall.

heute wollte ich ein kleines Brot Nutella essen und direkt wieder das selbe.

ist das weil icj Schokolade nicht vertrage oder so? Alles andere konnte ich ohne Probleme essen.

andere Süßigkeiten ohne Schokolade kann ich essen.

mfg