„Du schließt dich selber aus“ „Keiner war bisher so wie du“?

Ich hab eine soziale Phobie und habe gerade einen Ferienjob fast hinter mir, den ich 3 Monate gemacht habe. Heute sagt mir ein Kollege, dass ich sehr zurückhaltend bin, dass kein ferienjobber so war, wie ich - also der sich so abgekapselt hat… ja und ich fühle mich deswegen total schlecht. Ich weiß es ja selbst, aber das zu hören trifft mich irgendwie. Ich schaffs einfach nie und nirgends nicht Außenseiter zu sein. Auch hier, plötzlich sind alle weg und machen wo Pause. Und ich bin alleine.
Man muss natürlich auch sagen, dass ich eine Frau bin und das alles Männer. Und die sich schon seit Jahren kennen. Auch war es so, dass sie mehrheitlich türkisch gesprochen haben, was mir natürlich selbst den Versuch auf sie zuzukommen genommen hat, falls ich’s überhaupt geschafft hätte.
Da alle Türkisch sind, haben die wahrscheinlich intuitiv immer türkisch gesprochen. Mal Deutsch türkisch. Aber da hab ich auch immer nur die Hälfte verstanden. Auch wurden voll oft auf meine Kosten Witze gemacht und immer wenn die alle am Tisch gelacht haben, wusste ich nie, ist das jetzt über mich oder was auch immer.
Ich denke diese Umstände hätten vielleicht einen psychisch gesunden Menschen verunsichert. Ich weiß es nicht. Ich bin einfach traurig, dass man mich wie eine graue Maus sieht. Oft wurde ich auch gefragt warum ich so traurig gucke.. und dann komme ich in Erklärungsnot. Was soll ich darauf antworten..

irgendwie bin ich stolz dass ich die 3 Monate geschafft habe und irgendwie aber tieftraurig wie es gelaufen ist und wie ich von den anderen gesehen werde.

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Als du gefragt wurdest warum du so traurig guckst, hättest du einfach die Wahrheit sagen sollen. Vielleicht ist den anderen das nicht bewusst, dass ihr Verhalten dich verunsichert.

Ich bin auch eher von der ruhigen Sorte und bekomme das manchmal auch zu spüren. Es ist aber vollkommen OK, dass man ruhiger ist und für deine Phobie kannst du ja auch nichts. Toll, dass du trotzdem dort durchgehalten hast.

Vielleicht kommst du nochmal in eine ähnliche Situation. Dann frag z.B. deine Kollegen, ob sie dir ihre Sprache ein bisschen beibringen können. Das habe ich bei mir auf der Arbeit auch so gemacht. Wenn du deine Kollegen in ihrer Sprache begrüßen/verabschieden kannst, dann wird sie das freuen und ein Eisbrecher sein.

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Bin zwar kein Mann, aber vielleicht kann ich trotzdem weiterhelfen. Versuche es an den schwitzigen Stellen mal mit Babypuder, das hilft ganz gut. Normalerweise nehmen die Haare den Schweiß auf, aber wenn die weg sind, erfüllen sie diese Funktion natürlich nicht mehr.

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Mein ehemaliger Vermieter hat immer 10x hintereinander niesen müssen. Woran das gelegen hat, weiß ich aber auch nicht.

Sie kann die Nase mal mit Salzwasser und einer Nasendusche spülen. Das befeuchtet die Nase und spült alles Mögliche raus.

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Entweder war es durch die Butter zu fettig oder du verträgst keine Milch (Laktose). Wenn man Probleme mit Histamin hat, sollte man mit Schokolade aufpassen. Es kann Vieles der Auslöser sein.

Wenn du öfters Probleme hast, versuche mal ein Ernährungstagebuch zu führen. Evtl. erkennst du ein Muster.

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