Ich denke, dass solche gedanken ziehmlich normal sind. Vorallem wenn der Tagesablauf Routine ist. Mir geht es öfters genauso. Ich denke es wird erst dann schlimm, wenn man weiß, dass man wirklich dafür bereit wäre sich das Leben zu nehmen. Aber solange man weiß, dass es soweit kommen würde ist es okay. Ich denke, dass ist eine Art 'Fallsucht' an der man merkt dass man am Leben ist und einfach mal die Kontrolle über die Situation verlieren will. Ich glaube um von dieser 'Sucht' wegzukommen musst du einfach nur das tuen wozu du Lust hast und auch unerwartete und spontane Dinge machen und erleben! Was ich dir auch wirklich empfehlen kann ist das Buch Heartcore von Johanna Merhof. Es geht zwar eigentlich darin um die Liebe, aber sie beschreibt auch solche Ansichten. Seitdem ich das Buch gelesen habe, habe ich auch eine komplett andere Sicht auf das Leben, die viel mehr Freude bringt!
Passt jetzt vielleicht nicht ganz aber ich persönlich finde es ganz schön, wenn man besonderen Ereignissen irgendwelche Erinnerungen reinklebt also sowas wie tickets und so.
Mach ihm deine Ängste klar und konfrontier ihn mit erschreckenden Fakten aus dem Internet! Ich habe da schon einiges gesehen was einen Raucher abschrecken sollte! Aber vorallem deine Meinung sollte ihn interessieren!
Dinge aus Bildern zu machen ist finde ich immer eine schöne Sache! Wie wär's wenn du ihm ein Fotoalbum mit verschiedenen Bildern und Erinnerungen machst oder so etwas ähnliches? Eine Freundin von mir hat sich auch einmal riesig über ein selbstgemachtes Video gefreut. Einfach Bilder zusammenstellen, Kommentare dazu schreiben und mit ein wenig Musik aufpeppen!
Ansonsten könntest du ihm ja auch ein Gutschein für ein gemeinsamen Ausflüg oder etwas ähnliches schenken.
Bist du dir sicher, dass deine Haare ausfallen und nicht brechen? Wenn das Haar zu sehr strapaziert ist, kann es auch brechen. Vielleicht ist das das Problem. Probier doch mal Anti Haarbruch produkte aus vielleicht hilft es!
Wie alt bist denn du?