Guten Tag zusammen,

in Bezug auf meinen Ernährungsplan, welchen ich mir selber erstellt habe, frage ich mich ob folgende Mengen an Milchprodukte bereits zu viel sind. Aus zeitlichen Gründen wollte ich sowohl morgens als auch abends direkt nach dem Krafttraining einen Selbstgemachten Shake mit folgenden Produkten zu mir nehmen:

250g Magerquark

100g Joghurt (1.5%)

50g Haferflocken

Eine Banane

100g Beerenmix

Also in Summe:

500g Magerquark und 200 g Joghurt pro Tag.

Im Notfall könnte ich auch auf die 200g Joghurt verzichten und die Shakes durch normales Wasser verflüssigen. Wie sieht es dann mit 500g Magerquark pro Tag aus?

Guten Tag zusammen,

Ich habe den Fluglotsen im November 2017 leider nicht bestanden. Um in die Ergebnisse einsehen zu dürfen musste man einen weiteren Termin mit der DFS vereinbaren. Da mir dies aber zu stressig war, da ich mehrere Stunden von Hamburg entfernt wohne, belies ich es dabei und nahm das Nicht-Bestanden einfach hin.

Heute knapp 3 jahre später interessiert es mich schon woran es gelegen hat, dass ich den Test nicht bestanden habe und wollte fragen, ob es möglich noch nach 3 jahren in meine Ergebnisse einblicken kann?

Ich habe im November 2017 den Einstellungstest der DFS in Hamburg gemacht und diesen leider nicht bestanden. Jetzt weiss ich natürlich dass dieser Test in Deutschland nicht mehr zu wiederholen ist. Jetzt stelle ich mir allerdings die Frage ob es möglich ist diesen Beruf über die Bundeswehr auszuüben?