Stress?
hey, ich wollte fragen habt ihr Ideen gegen Stress? Also kurz als Erklärung: ich muss immer irgendwie etwas (unterbewusst) tun um mich zu “beruhigen” z.b wenn ich lese, im Unterricht, bei Hausaufgaben oder ganz normal im Alltag
eigentlich kaue ich immer Kaugummi aber ich habe seit paar Monaten eine Allergie gegen ein Zusatzstoff aus Kaugummi (in jedem enthalten-> kein Kaugummi mehr) um etwas zu machen. Aber da dies nun nicht geht habe ich, nachdem ich es eine lange Zeit nicht mehr gemacht hab, angefangen meine Nägel (und haut um die Nägel) abzukauen und knubbeln. Dies wirkt sich halt richtig blöd auf die Nägel aus… dann knacke ich immer meine Finger oder “biege/dehne” sie.
Da das alles nicht gut ist für Gesundheit ,pipapo… suche ich nach einem Ersatz
ich hatte schon überlegt mir einen Stressball (Knet Ball)von Amazon zu kaufen, aber ich finde keine mit wirklich GUTEN Bewertungen. Könnt ihr mir welche empfehlen?
und zusätzlich noch: habt ihr Ideen was ich noch machen kann? Also halt unterbewusst weil slime z.b ist beim lesen und Hausaufgaben unpraktisch und im Unterricht ebenfalls.
aber habt ihr Ideen oder Empfehlungen ?
Danke schon mal im Voraus :))
und danke dass ihr bis hier gelesen habt :)) ich weiß der Text war sehr lang…
LG Mary (w,14)