Wenn du es wirklich in Maßen machst , also 1 mal in der Woche , Ab und zu Sport treibst dann solltest du dir keine Sorgen machen .
Und eine Frage : Wie alt bist du ?

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Lunge funktioniert schlechter ,Ausdauer wird schlechter
Aber es ist nicht so schlimm wenn du es selten machst und viel Sport treibst,da sich die Lunge selber regeneriert . mit 13 würde ich aber kein Tabak rauchen,es gibt auch sogenannte dampfsteine ohne Nikotin ,Teer usw. Probiere die mal ,sind viel gesünder als Tabak.
Lg

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Es ist nicht komplett unschädlich ,aber sehr viel gesünder als Tabak,daher kannst du die Steine unbedenklich "dampfen" .

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Es gibt so genannte "Dampfsteine" die man halt in einer Shisha Dampfen kann.
Sind nicht komplett ohne Zusatzstoffe aber kann man unbedenkt dampfen

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