Hey,

ich war selbst auch schon an diesem Punkt und weiß, wie schwer das ist.

Meine Tipps:

Nummer löschen, auf allen sozialen Medien entflogen, Bilder löschen, dich auf dich selbst konzentrieren, Selfcare, mit Freunden treffen, ablenken,...

Es kann ziemlich schwer sein, du musst sehr diszipliniert sein. Aber habe einfach Spaß im Leben und versuche dich dadurch abzulenken, dass du die schönen Dinge im Leben siehst und ein positiveres Mindset bekommst. Das hat mir persönlich sehr geholfen.

Hoffe, ich könnte dir helfen :)