ich nehme noch 5 kilo zu und wenn sich nix ändert dann bersuche ich diese gweciht zu halten um nicht noch mehr zuzunehmen !
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wie viel sollte ich den abnehmen ?
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Hei habe innerhalb von 3 monaten fast über 15 kilo zugenommen habe nen richtigen fettbauch also mach das nicht ! ich hatte vorher eine traum figur und jetzt bin ich fett aber wenn du zunehmen willst machs wie ich rumliegen.. schokolade fressen..chips fresse und sonst nix aber ich habs mir angwönht und nehme immer weiter zu also aufpassen !
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okeei ich versuche es .. nur ich werde immer sehr schnell schwach und kaufe mir dann schokolade oder chips oder z.B etwas beim bäcker .. aber ich glaube da muss ich dann selbst an mir arbeiten
aber danke für den tipp
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Nein ich bin in den letzten 3 monaten eig. gar nicht gewachsen .. aber was soll ich gegen meine fressattaken tuen ?