Oh ja und wie stolz du sein kannst! Du hast nämlich deinen inneren Schweinehund besiegt, etwas getan und damit abgenommen. Glaub mir, das kannst du als Motivation nehmen, jetzt gleich weiter durchzuziehen, gesund zu essen und sport zu machen und dein Ziel zu erreichen! Du schaffst das! :)

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Rein vom Gewicht her gesehen ist das normalgewichtig. Das Gewicht alleine trifft aber überhaupt keine Aussage darüber ob du zu dick bist oder nicht. Denn ein KG Muskelmasse nimmt viel weniger Raum ein als ein kg Fett, das heißt eine Frau mit 70 KG und 20 % Körperfett sieht bei gleicher Größe viel schlanker aus als eine Frau mit 70 KG und 30% Körperfett. Wenn du selber sagst du hast viel Muskelmasse, kannst du ja schon mal nicht viel Körperfett haben, also nicht wirklich "dick" sein. Und ich denke nicht, dass deine Freunde dich anlügen, wenn sie sagen, dass du eine schöne Figur hast. Aber man selber sieht das natürlich anders, das ist leider immer so. Letztendlich kann dir nur eine Person diese Frage beantworten und das bist du selber. Wenn du denkst, du bist zu dick, kannst du natürlich daran arbeiten, aber bitte mit gesunder Ernährung und Sport und nicht mit runterhungern (dabei wird nämlich nicht nur fett sondern auch sehr viel Muskelmasse abgebaut, da der Körper die fehlende Energie von dort nimmt)

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Wenn du dich alleine schon dazu zwingen musst, Joggen zu gehen, ist das anscheinend nicht die richtige Sportart für dich. Du solltest dir etwas suchen, was dir auch Spaß macht und was du gerne machst. Versuch doch einfach verschiedene Dinge aus :) Oder du könntest dich mit Freunden zum Trainieren verabreden, dadurch ist ein fester Termin gesetzt, der verbindlich ist und an dem du dann auch wirklich trainieren MUSST. Vielleicht hilft das ja :) Lg

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