hey, ich würde gerne wissen wie viele sit ups man pro tag oder jeden 2. tag machen muss damit man einen sixpack bekommt? ich habe jetzt mit 2 mal 100 anngefangen aber es sind nur so kleine sit ups nicht bis ganz hoch.. reicht das oder ist es zu wenig? danke im vorraus

HI gute Frage- Leute,

Wie oben erwaehnt schaffe ich momentan 100. Wenn ich mir richtig in den Hintern trete 110-115. Dennoch hatte ich mir vorgenommen in 2-3 Monaten auf 150 zu kommen.

Hat jemand von euch die schon gepackt und wenn ja wie??? Wie sieht euer Plan aus??

Boxen soll ja ne gute Alternative sein, hab ich gehoert was noch??

Wer kennt sich hier gut aus.

Danke fuer jede hilfreiche Antwort :)

Hay wie Ihr oben schon lesen könnt habe ich 0 Motivation ins Fitnessstudio zu gehen :S

Obwohl ich es nötig hätte...

Und ich kann einfach nicht auf bestimmte Esswaren verzichten...

Habt Ihr eine Idee wie ich mich motivieren kann ins Fitness zu gehen und nicht nur zuhause rumzuhocken??? DANKE

Hallö Leute! Aalssoo ich bin 14 und hab seit dem ich denken kann musik im kopf(sagen alle meine verwandten) Vor einem Jahr hab ich lauter so musikzeugs gekriegt wo ich mir jetzt ein kleines mini tonstudio zusammengebasltet hab;) Jeder der mich kennt weiß was für ein freak ich bin wenn etwas mit musik zu tun hat, manche sagen auch ich wär ne mischung aus adele ud nicki minaj ;) Hab auch schonmal n paar songs selbst geschrieben und jeder hat gesagt die wärn genial! natürlich gibt es auch so ziegen die mir das leben zur hölle machen - Okay vieleicht hört sich das n bisschen gaga an aber ich würde so gern was aus dem talent machen und den andren die über mich lästern einfach mal zeigen das ich auch was kann Klartext: mein größter traum ist n bisschen berühmt/beliebter zu werden

In youtube darf ich mich aber net rein stellen weil meine Mom total internet feindlcih ist- so seiten wie my space kennt sie nich. Aber kennt ihr noch so seiten?

(entschuldigung wenn sich hier was eingebildet oder so anhört) ;)

LG an alle Ps: meine musikrichtung ist ne mischung aus Pop Techno und hiphop

also hallo leute, ! ich hab so ne frage ich habe heute eig. nicht viel gegessen also normales ich hab halt aber dann obst ggeessen und zwar 3 äpfel, 2 pfirsiche , paar weintrauben und eine kiwi, kann man davon nun dick werden ?:o weil das ja vieeeel obst ist oder nicht?

ihr habt es sicher auch schon erlebt. Nächte in denen ihr nicht einschlafen könnt und dann gehts los: Gedankenmüll der so unwichtig ist wie ein Kropf, saugt sich hartnäckig fest und läßt dich nicht mehr los. Je mehr du versuchst ihn loszuwerden, desto mehr nimmt er Besitz von dir. z.B.: Rechenaufgaben die ins unendliche gehn, Kreuzworträtsel zusammenstellen, Gedichte die du erfindest und immer wieder verbesserst, Abkürzungen für bestimmte Wörter erfinden usw. Alles Sachen die kein Schwein interessiert, vor allem nicht j e t z t! Was geht da vor? Sind wir " des Wahnsinns kesse Beute", die uns mit aller Gewalt vor dem einschlafen hindern will;) ? Warum ist das so und vor allem: Wie kann man das abstellen!!!

1. Wie lange braucht man ungefaehr um ezreal meistern zu koennen?
2. Wie lange habt ihr gebraucht Ezreal zu meistern?
3. Lohnt es sich mit ihm zu spielen?
4. Spielt ihr ihn als AD oder AP?

Wie kann man herausbekommen, ob es tatsächlich eine Schlange ist? Der Hund schlug an, es war ein Fauchen und Zischen. Habe mich erst später getraut, nachzusehen, Nichst. Tage später machte der Hund wieder Anstalten. Eine Maus, Ratte oder ähnliches hätte man doch mal gesehen oder Spuren.

Kann mir mei Vermieter das Telefonieren vor meiem von ihm gemieteten Haus vebieten. Wir bewohnen ein kleines Haus in einem gemeinsam mit dem Vermieter zu nutzenden Hof. Kann der Vemieter mir das Telefonieren in diesem Hof verbieten? wo kann ich darüber etwas finden?

Warum wurde die Haut der Simpsons gelb gemacht?

Gabs hierfür einen besonderen Grund? Warum nicht hautfarben, blau oder rot?

ich bin etwas dünner und habe plötzlich zugenommen deshalb ist mein bauch po und brust halt dicker(massiger,fettiger) und meine arme etwas dünner und wenn ich jetzt meine brust trainiere wird sie dann nicht nur noch größer? ich will sie ja nicht wie bei einer frau haben einfach nur trainiert...

bin männlich

wer kennt ein ähnlich gutes spiel wie steppenwolf?

Ich habe eine Frage an die Mädchen ist die Körpergröße wichtig für eine Beziehung oder geht es eigentlich nur um den Charakter. Weil ich nicht der Größte bin würde ich das gerne wissen.

Hallo ;)

Ich bin ein 12 Jähriges Mädchen und ich bin nicht glücklich über mein Gewicht. Ich wiege 58 kg...Bevor jetzt Hater kommen oder so: Ich weiß das ich viel zu fett bin. Es hat mich zwar noch niemand drauf angesprochen aber es ist mir einfach peinlich und unangenehm, z.B. wenn ich mich beim Arzt auf die Waage stellen muss oder so. Eigentlich esse ich auch nicht viel. Manchmal ein paar Chips abends, aber das wars auch. Ich habe mir jetzt angewöhnt vor jedem Essen 1-2 Becher Wasser zu trinken und jeden Abend 70 Sit-Ups zu machen und nichts mehr Abends zu essen.Das schaffe ich auch ganz gut. Doch bis jetzt habe ich noch kein Gramm runter bekommen.

Wieso?? Habt ihr andere bessere Tipps? Bis zum Ende der Sommerferien will ich "nurnoch" 50 kg wiegen :( Bitte helft mir!

Meine Mutter ist 49 und raucht schon seit Teenagerjahren (soweit ich denken kann waren es 2-3 Schachteln am Tag). Vor 2-3 Jahren wurde sie wegen einem Raucherbein operiert und nun im März wurde bei ihr (zufällig und deswegen sehr früh!!) Lungenkrebs diagnostiziert. (Seit dem war sie rauchfrei) Ein Lungenlappen wurde entfernt und die Chemo ist gut verlaufen und zu Ende. Jetzt raucht sie wieder heimlich und belügt mich und andere deswegen. Wie soll ich mich da verhalten?

Mit wie vielen Leuten sollte man ein Minecraft Lets Play machen?

ist das wenig ? oder ? ich will die haare nur die haare ausdünnern

Hallo Leute,

wir sind im moment dran unserem Jugendclub zu renovieren. Wir haben dort einen Raum der als Cocktailbar genutzt wird (größe ca. 4 * 4 meter) mit einer Theke. Nun sind wir am überlegen wie wir die wände streichen sollen. Unsere erste idee war ein Sonnenuntergang an der Wand. Jetzt sind wir nicht mehr so überzeugt davon und wüssten gerne was noch so zu eine Cocktailbar passt.

Darum würd ich euch um Tipps und Ideen bitten was man in einer Cocktailbar an die Wand bringen könnte.

Danke und LG

Neocorn

Hi ich will mir nen neuen Pc kaufen und da ich net so viel Ahnung habe wollte ich mal fragen ob ich mit diesem Pc http://www.ebay.de/itm/Gamer-PC-Intel-Core-i5-3570-Ivy-Bridge-8GB-DDR3-2GB-GTX550Ti-USB3-0-/360468372733?pt=DE_Technik_Computer_Peripherieger%C3%A4te_PC_Systeme&hash=item53ed96dcfd#ht_6604wt_1163 spiele wie Bf3 auf hoher Einstellung spielen könnte

Ich bin seit 6 Jahren arbeitslos und bekommen jetzt vom Arbeitsamt eine Umschulung. Ich kann mir selbst aussuchen was ich lernen werden will. Jetzt muss ich ein Beruf finden der zu mir passt, am besten nicht viel arbeiten und irgend was mit Medien und so. Ich habe auch schon ein Twitteraccount.