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Das ist nur ein kleines Hämmatom unter deiner Haut, überhaupt nicht schlimm!
Einfach ingonieren, geht von selbst wieder weg!
Interessant wäre hierbei die Frage ob dein innerer "Kritiker" eine Stimme in deinem Kopf ist, welche du nicht leiten/kontrollieren kannst, oder ob du einfach selbstgesteuert z.B. aus Frust oder Wut über solche "extremen" Maßnahmen nachdenkst.
Grundsätzlich würde ich sagen ist es nichts außergewöhnliches auch mal etwas extremer oder abgedrehter zu denken, wichtig ist aber der Unterschied ob dies "bewusst" (also quasi unter deiner Kontrolle) passiert oder unbewusst, wie wenn du z.B. stimmen hörst die du nicht "abschalten" oder verstummen lassen kannst.
Im ersten Fall ist es nichts bedenkliches, einfach mal mit jemandem über deine Sorgen sprechen, im Notfall ein Therapeuth oder ein Sozialarbeiter, im zweiten Szenario solltest du dich mal an einen Psychologen wenden um das zu besprechen, aber keine Angst, in beiden Fällen lässt sich da was machen :)
Kenne das Gefühl denke ich sehr gut!
Hatte letztes Jahr für mehrere Monate auch sowas in der Art. Mein Tipp an dich, mach einen Termin bei dem Neurologen deines Vertrauens und lass dich beraten, der wird dir mit sicherheit weiterhelfen. In der Regel ist sowas Psychisch bedingt und geht auch wieder vorbei.
Sehr gering!
Eine Möglichkeit wäre es morgens z.B. kalt duschen zu gehen um Wach zu werden, ansonsten wäre vllt. noch eine Idee deine Schlafroutine etwa anzupassen, um 21:30 ins Bett zu gehen ist schon relativ früh (je nachdem wie alt du bist), manchmal ist mehr schlaf nicht = weniger müde, sondern das Gegenteil, bei mir ist es z.B. so, wenn ich mehr als 8 Stunden schlafe, dann komm ich auch nicht aus dem Bett, es gibt 3 Schlafphasen wenn wir schlafen, die "Leichte", die "Tiefe" und die "Aufwach"-Phase. Jede Phase geht ca. 2.5/3 Stunden, man sollte darauf achten immer NACH einer dieser 3 Phasen aufzuwachen und NICHT während einer davon.
Es ist das was die Gesellschaft aus uns macht, Frauen sind "verletzlich" und "sanft" und verstehen (in den Augen der meisten) mehr von Emotionen und sind daher auch anfälliger für diese.
Im Endeffekt ist das Bullshit, als Mann hast du genau so schmerzen und struggle + dass niemand mal fragt wie es dir geht, dir Aufmerksamkeit schenkt oder sich darum schert was dich bedrückt, man muss alleine stark sein und hat keine Schulter an der man sich ausheulen kann, traurig aber war.
UND wenn man dann doch mal offen ist, ist man ein Weichei oder sowas in die Richtung.
Das sind einfach Frauen in dem Alter, mach dir keinen Vorwurf es liegt nicht unbedingt an dir sondern eher daran, dass die nicht über ihre Handlungen genug nachdenken, dreh den Spieß um und guck ob sie auf dich zukommen.
Einfach die App löschen, ist eh schmutz!
Gute Jungs lernt man nicht über Snap kennen sondern face to face
Das solltest du am besten deinen Hausarzt fragen, der kann dir da bestimmt besser weiter helfen als unausgebildete Leute hier im Internet.
Ganz unterschiedlich, es hängt von der Reichweite ab.
Ab 100.000 um die 5-10.000€+ alles unter dieser Reichweite ist wohl nicht relevant als dass es das Geld wert wäre.