Meine Freundin meint ich komm zu früh. Kann man da irgendwas machen ? War erst mein zweites Mal und ohne weil sie die Pille nimmt. Bitte keine blöden Anspielungen wegen meiner alten Fragen

Ich bin 14 und habe angeborene Zystennieren. Darf auch gewisse Medikamente nicht nehmen. Was wenn ich jetzt Krafttraining machen will, da muss man doch so Eiweißshakes trinken. Geht das überhaupt ?