Kohlenhydrate erschwert das abnehmen. Ja das stimmt schon aber nicht so viel. solange man unter 130g kohlenhydrate und 500kcal unten ist und kein Kurzkettige Kohlenhydrate zu sich nimmt, kann man locker abnehmen. Also nein du musst nicht komplett auf kohlenhydrate verzichten wie manche hier dummerweise schreiben. Nein ich empfehle dir auf keinsten fall einen Low Carb diät, solange du es nur tust um abzunehmen