XD hab ich fast immer, der Packetboote spart sich die Arbeit und liefert nicht alles aus weil er überfordert ist. Ich habe sehr oft nichtmal eine Karte im Briefkasten obwohl ich zuhause bin + einen Ablageort habe. Ich warte dann stundenlang um per app das Auto zu verfolgen und irgendwann sehe ich dann online - Packet konnte nicht zugestellt werden. Auch nicht beim Nachbar undbich habe 150 Nachbarn bei mir im Haus XD

Willst du vernünftig Diäten musst du zuerst eh genug Sport machen. Dann brauchst du Eiweiß und so ein Eiweißshake macht schon gut satt und du brauchst mehrere am Tag.

Lass den Fertig Salat

Wenn Salat, dann mach dir Frischen und als Dressing senf, süßen Senf und Honig.

Zwischendurch geht immer jogurt mit Flohsamenschaalen, das macht satt und ist gut für den Darm.

Mittags kannst du sonst gut essen:

Zwiebeln, Paprika anbraten und 1 Dose Thunfisch dazu, das ganze mit bissle weißwein ablöschen und mit reis servieren.

Kapuska : ein türkisches und bosnisches Kohlgericht, perfekt zum abnehmen

Reis, hähnchen ( ich bereite es omin einer heißluftfritöse zu ). Und dazu gibt es einen tzatziki aus quark, jogurt, gurke und knofi.

Quark mit Beeren und Honig geht morgens auch sehr gut.

Dann kannst du Hühnersuppe ohne Ende essen.

So hast du genug Auswahl, ernährst dich gesund und nimmst ab.

Ja in deinem Alter schon. Warte bis du 21 bist und rauche dann wirklich wenig auf einmal, keine 50/50 oder pur joints. So brauchst du dir um deine Psyche keine Sorgen machen. In der Medizin wird es idr. Auch nur minimal dosiert ( außer bei starken Schmerzen).

Andere Kiffer nennen mich den homöopathischen raucher XD aber ich habe weder Lust mich mit Gras, noch mit Alk abzuschießen

Der Piercer soll dir ne lidocain creme draufschmieren, mehr gibt es da nicht - außer vielleicht procain oder lidocain aber die Betäubende Wirkung des freiverkäuflichen Medikamentes ist so gering, dass die Nadel der Spritze genau so wehtut als das piercen an sich.

Verbal reflektieren, dass ertragen die nicht

Das würde nicht viel bringen weil sich irgendjemand etwas neues ausdenkt. Solange jeder für sich und nicht gemeinsam handelt, wird sich leider nichts ändern.

Im Handwerk wird so stark gesucht, da brauch man heute eigentlich kein Zeugnis mehr XD. Ansich ein sehr toller Beruf, wenn dir das frühe aufstehen nichts ausmacht.