Hallo, ich hab ein Zungenpiercing was ich mir letztes Jahr in Dezember gestochen habe. Die Kugeln haben sich tatsächlich schon öfters gelöst und jetzt hab ich während des Essens/Trinkens meine oberste Kugel verloren. Was kann ich spontan machen?

ich habe mir gestern ein Zungpiercing stechen lassen und kaum Informationen zur Pflege usw bekommen oder wann der lange Stab ausgewechselt werden soll.
Nach jeden Essen und Trinken spüle ich mein Mund gründlich mit Wasser aus, da mir abgeraten wurde vom Piercer, das ich keine Mundspülung nehmen soll. Aber reicht da nur Wasser?

und noch etwas anderes, der Stab ist so lang, das der unten in den Mundboden reindrückt und das tut weh, sei es beim hinter schlucken oder reden.