Olivenöl pur trinken zum zunehmen, gesund?
Hallo Leute,
Ich würde gerne zunehmen (vorallem an Muskeln ^^), ich habe auch ein fitness plan, bei dem ich täglich workout mache. Ich esse aber immer ziemlich wenig, und da ich gerne Masse aufbauen würde muss ich eben auch mehr kcal am tag zu mir nehmen. Da hab ich gelesen dass Olivenöl sehr viel kcal enthalten. Meine Frage ist jetzt, ob es überhaupt gesund ist so viel Olivenöl zu sich zu nehmen und wie man es am besten zu sich nehmen kann, pur trinken möchte ich ehrlich gesagt nicht. Außerdem wär ich euch sehr dankbar für weitere Tipps wie man Masse aufbauen kann.
mfg. Florian
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