Wie trainiere ich den Beinschlag?
Hi☺ Ich(13) schwimmen schon lange im DLRG und habe vor kurzem Rettungsschwimmer Bronze gemacht. Mir ist aufgefallen, dass ich beim Rückenschwimmen ohne Arme sehr schnell langsamer werde. Mir tuen dann schnell die Beine weh. Ich bin auf den Gedanken gekommen, dass das daran liegen könnte, dass ich von Geburt an mein Bein leicht nach innen drehe.Deshalb machen ich beim Schwimmen manchmal so eine Schere mit den Beinen. Meine Frage ist wie ich das trainieren kann und ob mir da jemand Tipps geben kann☺
DLRG,
Rettungsschwimmer