Sei ehrlich und sag's ihm

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Frühstücke das was du möchtest, am besten Früchte und was gesundes Aber iss so das du satt bist Zum Mittagessen Fleisch mit Gemüse am besten putenfleisch und zum Abendessen einen salat!

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Abnehmklinik für Kinder/Jugendliche, Fragen

Hallo. Ich bin 14 Jahre alt, etwa 1,70cm groß und wiege 72 Kilo. Ich finde das ist wirklich zu viel und meine Mutter auch. Sie achtet jetzt auch auf bessere Ernährung uns so, aber ich muss zugeben ich mache auch zu wenig Sport. 1-2 mal wöchentlich Judo und in der Schule, aber sont eben eigentlich nichts, ich bin den ganzen Tag drinnen aber alleine raff ich mich auch nicht auf. Es ist nicht drastisch schlimm, aber ich bin einfach unzufrieden und es stört mich sehr. Ich wäre sehr fro, wenn ich 60 wiegen würde, bin auch eher kräftig gebaut. Ich und meine Mutter hätten beide nichts dagegen, wenn ich die Sommerferien über oder so vielleicht in eine Abnehmklinik gehen könnte. Jetzt die Frage: Wie leidert man das an? Zahöt das die Krankenkasse? Oder wiege ich "zu wenig" dafür? Und dann gibt es noch einen Punkt, der ist mir wirklich sehr wichtig: Darf man dort sein Smartphone behalten? Es geht mir gar nicht ums telefonieren, von mir aus können sie mir die SIM Karte abnehmen oder zu viel spielen verbieten etc. Es ist einfach so, es ist mir sehr wichtig: Ich höre Musik die mich aufmuntert, die brauche ich. Ich schaue Videos auf youtube die mich auch aufmuntern und mir Spaß machen und mich unterhalten (z.B. oft Let's Plays). Und ich habe einen Freund, den ich nur über whats app kenne und ich unterhalte mich seit 4 Monaten täglich oft mit ihm, so auch mit meinen Freunden und meiner Klasse... Also darf man bei sowas sein Handy behalten? Ohne Musik und yt und meinen Freund werde ich verrückt :/

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Ich würde an deiner Stelle zuerst nicht in die Abnehmklinik gehen.Ja ich weis wie du dich fühlst ich wog früher auch etwas viel (meiner Meinung) aber ich habs alleine geschafft abzunehmen.Versuch einfach gesünder zu Essen und jede Tag Übungen zu machen.Du kannst dir ja auch 1x in der Woche was süßes gönnen wenn du es wirklich möchtest und lust drauf hast.Also du sollst dich nicht damit quälen.Dir muss das abnehmen spaß machen (:

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-trink nur wasser und tee -mach morgens Übungen (wenn du kannst) -iss immer wenn du hunger hast und mindestens 3 mal am tag -versuch nach 18 uhr keine Kohlenhydrate zu dir zu nehmen -iss gesund (:

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Babybrei ^^ <3 Körnigerfrischkäse und irgneteine Frucht milden Joghurt mit Früchten (:

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Hab Momentan das selbe Problem ;/

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Wenn es trotzdem geht,könntest du zum Fitness gehen da du ja schon 14 bist,oder Pilates oder Yoga machen? Ernähr dich gesund,trink viel und iss 5 mal am Tag in kleineren Mengen (:

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Du könntest mit 14 vlt zum Fitness gehen? (: Trink viel,iss 5 mal am Tag und ernähr dich gesund (:

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Also ich spiele seit kurzem auch Klavier (wl12) und ich würde auf alles verzichten nur um weiter Klavier Unterricht zu haben.Aber geh nur zum Klavier Unterricht wenn du es auch wirklich möchtest.Ein Handy kann man sich immer kaufen,es kommen immer neue raus und deine Freunde sollten es nicht schlimm finden das du kein IPhone hast,ich meine,ich hab momentan auch kein Handy weils kaputt ist und meine Freunde finden es nicht schlimm :D Und am besten ist es so früh wie möglich mit dem Klavier spielen anzufangen (:

aso und kauft dir zuerst lieber ein E-Piano wenn du Klavier Unterricht nimmst (:

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