Ich mache schon seit über einem Monat regelmäßig Krafttraining und habe einen flacheren Bauch bekommen, als auch einen leichten Sixpack bzw. Die Linien rechts und links vom Sixpack sieht man inzwischen, im liegen spüre ich auch den Sixpack in der Mitte nur sieht man diesen noch nicht. Ich ernähre mich auch recht gesund und auch so wie es empfohlen wird für den Krafttraining. Allerdings frage ich mich wie lange es dauert, bis man den Sixpack richtig sieht. Nicht nur seitlich, sondern auch in der Mitte.

Ich hatte vor anderthalb Wochen schon meine Tage. Ich habe jetzt wieder unterleibschmerzen des Todes ._.

Woran kann das liegen ?

Vg

hi

Es sagen immer so viel Männer sie wären so gerne 1.90 oder größer. Da sie dann so gut bei Frauen ankommen. Wie findet ihr das, jetzt mal abgesehen von karakter,...

Ich bin auch ca.1,90 aber wenn ichs mir aussuchen könnte wär ich lieber 1.80. Denn mit die meisten Leute die ich befreundet bin sind so 1.80. Und mir kommt immer vor frauen sehen mich garnicht. Da ich glaube viel zu groß bin

Sollte jetzt nicht zu oberflächlich rüberkommen oder so

Ich hab schon seit 2-3 Monaten po schmerzen wenn ich renne, treppen steige oder auf der bestimmten stelle sitze

Die Schmerzen sind da wo die schwarze markierung ist.

(knochenschmerzen sind ausgeschlossen) ich denke es ist eine Überlastung oder so aber welcher muskel oder nerv tut da weh?

Ist es schlimm, wenn man während des Trainings etwas isst? 

Und wie viel soll/darf man während dem training trinken?

Hallo!

Ich wollte Fragen, wie viele Liegestütze man machen sollte. Ich bin 182 cm groß, 75 kg schwer, Männlich und neulich 15 Jahre alt geworden.

Ich kann zurzeit 40 Liegestütze in einem Stück, ist es Optimal und gibt es einen genauen Richtwert für jede Altersgruppe?

(Ich trainiere mein Oberkörper seit einen Monat, vorher habe ich nur die Beine trainiert (Fußball, Joggen), deswegen befasse ich mich mit diesem Thema, ich will ja schließlich meine Gesundheit fördern und etwas besser aussehen (; ).

Danke im Voraus!

Und sagt dazu welche Klasse ihr seit und welche Schulform (also Gymnasium, Realschule usw)

ps. bitte nicht lügen ihr müsst auch nichts schreiben wenn es nicht so gut ist und ihr euch schähmt. Ich möchte ganz ehrlich rausfinden was die meisten so haben. Ich lache auch niemanden aus wenn es nicht so gut ist.

Er ist mein Freund, er hat gesagt es ist ok

welche gefällt euch am meisten

ich finde alle schön

Hilfe, ich habe gerade eine Mail bekommen wo steht dass ich was zahlen soll, sonst werden sie irgendwas schlimmes machen, ehrlich ich hab Angst???

Ist das nicht komisch für meine Familie und Freunde, dass alle meine Freundinnen bisher Asiatinnen waren?

Vor paar Minuten kam 6ix9ines neues Song raus, was ist eure Meinung dazu?

https://www.youtube.com/watch?v=xdVknLqOM9A

Hallo , ich wollte fragen ob ihr denkt oder Leute kennt bei denen eine Beziehung ab 12 Jahren auch halten kann ( eine paar Jahre oder ins Erwachsenen alte )

Danke für alle netten Antworten 😚

Hey,

meine beste Freundin und ich suchen ein gemeinsames Hobby.
Es sollte ein Sportart sein welche anstrengend / anspruchsvoll ist und Spaß macht. 💕
Wir würden auch gerne auf Wettkämpfe gehen.

Habt ihr Ideen?
-> KEIN TURNEN

Hey

keine Ahnung ob das Deutsch ist..😂

Habt ihr gute Video Bearbeitungsapps?

Meine Freundin hat im März Geburtstag und ich würde gerne wieder ein Video erstellen mir vielen Fotos.

Letzes Jahr habe ich IMovie benutzt, aber da gibt es nur so komische Lieder..

Ich hab Spotify und deshalb nicht gekauft bei ITunes.

Am besten sollte die App auch ohne die Wasserzeichen sein.
Danke für eure Hilfe

❤️

Ich w14 muss mind eine Knielange Hose tragen und ein Tshirt der über den Po geht (Bin Muslimin). Ach ja , trage meistens einen Zopf/Hijab :)

Und ihr so?

Also nh Klassenkameradin hat mir vorgestern Nudes von sich geschickt, und sie war dann beleidigt das ich nicht so reagiert habe wie sie es wollte. Sie meinte dann Heute zu mir das ich sie nur ausnutzen möchte weil ich sie nach Hausaufgaben (Schauspieler Kurs) gefragt habe. Sie wollte mich halt auch küssen und ich bin dann halt weg gegangen. Und jetzt schreibt sie das halt überall Rum auf ihren Insta und ich werde als von Leuten angeschrieben Weil sie mich getaggt hat.

Also wieso macht sie sowas?

Hey Leute wieso habe ich denn Traum immer wieder

hey ich träum jede Woche 1 einmal an einem Mädchen in dem ich vor 2 Jahren verliebt war das war in einem Dorf und jetzt lebe ich in einer Stadt und träume immer wieder seit 5monaten von der und habe so langsam Angst

(M/14)

Also ich habe einen relativ runden bauch, und hab mich gefragt: Muss ich erst das Fett an meinem Bauch loswerdrn (Workout) um dann mit ABS training anzufangen?