es ist dir jetzt vielleicht noch peinlich aber in ein paar Jahren wirst du froh drüber sein. ich hatte das gleiche Problem als ich jünger war aber jetzt kann ich fast jeden Jungen haben.

Ja bei meinem Pferd wurden absichtlich die Nerven im Bein durftrennt damit er keine Schmerzen mehr hatte. Fünf Jahr spätter sind sie leider nachgewachsen.

du musst nicht unbedingt 4000 Kalorien zu dir nehmen. wenn du zunehmen willst. Leute die abnehmen wollen essen Abends keine Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis) und keine Zwischenmahlzeiten (Schokolade). Du musst einfach das Gegenteil machen Abends einen großen Teller Nudeln und Zwischendurch einen leckeren Schokoriegel oder etwas anderes. Viel Glück