Auf jeden Fall solltest du dich schonen. Zusätzlich kannst du den Oberschenkel kühlen. Hierbei darf das Kühlmittel aber nicht direkt auf die Haut. Am besten machst du ein Handtuch darum. Du solltest dann für 15-30min kühlen und dich danach etwas bzw. leicht bewegen, um die Durchblutung wieder anzuregen. Dies kannst du dann immer mal zwischendurch machen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)

Du kannst mit deiner Handytastatur keine Smileys bei Kontakten hinzufügen. Du kannst dir aber eine Tastaturapp runterladen, wo du dann z.b. die Farbe der Tastatur ändern kannst und wenn du die dann anwendest müsste es bei dir gehen auch Smileys hinter die Kontaktnamen zumachen.

Hoffe ich konnte dir helfen :)

Df heißt Definitionsmenge und damit ist die Zahl gemeint die du für etwas einsetzt.

Wenn du jetzt z.B. die Gleichung f(x)=x*   dann musst du für das * (Potenzzahl) eine Zahl einsetzten. Nun gibt dir die Definitionsmenge an was du für Zahlen einsetzten kannst. Das R steht hier für alle Zahlen (positive, negative, ungerade,....halt alle :D) Da nun daneben aber auch noch die 0 steht (meistens steht sie so in den Klammern {0} ) heißt das, dass du diese nicht einsetzen darfst!

Sonst hätte nur Df=R gestanden weil dann die 0 zu R, also zu allen Zahlen gehört.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)