Zerrung. Was tun. Tipps?

4 Antworten

Auf jeden Fall solltest du dich schonen. Zusätzlich kannst du den Oberschenkel kühlen. Hierbei darf das Kühlmittel aber nicht direkt auf die Haut. Am besten machst du ein Handtuch darum. Du solltest dann für 15-30min kühlen und dich danach etwas bzw. leicht bewegen, um die Durchblutung wieder anzuregen. Dies kannst du dann immer mal zwischendurch machen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen :)


Hallo! Mit den Selbstdiagnosen ist das so eine Sache. Es könnte ja auch ein Muskelfaserriss sein. Besorge Dir sogenannte Pferdesalbe ( Pferdebalsam) . Bekommst Du in der Apotheke oder billiger aber gleichwertig in der Drogerie. Wirkt oft schnell und effektiv. Auch Voltaren ist gut. 

Aber schnellstens zum Arzt wäre schon gut bevor das Problem chronisch wird. 

Ich wünsche Dir einen guten Rutsch ins und viel Glück und Erfolg im neuen Jahr.Gute Besserung.

Vielen Dank! Ich werde mal Voltaren oder Pferdesalbe ausprobieren und ja. Auch einen Guten rutsch ins neue jahr😊

1
@SirFluffs

Danke.Pferdebalsam enthält mit der Teufelskralle auch ein medizinisch erprobtes ,  bewährtes Schmerzmittel.

0

Schone den Fuß, nimm Voltaren

Was möchtest Du wissen?