Hi, ich bin 17, 1.75 m, männlich und 79 kg (KFA ca. 25%). Ich mache seit ca. einem Monat Fitness/Kraftsport und mache an der Beinpresse 12 x 200 kg für 3 Sätze. Ist das eine gute Leistung?

Ich bin vieeeeeel zu faul um zu trainieren, aber mein Cousin ist so einer der gerne trainiert. Er will nicht mehr Zuhause trainieren sondern eher an einem Platz wo er da Hanteln und andere Dinge hat um zu trainieren. Er ist 12 und hat mich gefragt ob er mit 12 dahin gehen kann. Ich wusste da nicht weiter also musste ich hier nachfragen.

ich geh seit 1 Monat ins Fitnessstudio und bei der Beinpresse bin ich schon bei 120kg. Bin 15 und mach erstmal 105kg 15x dann 110kg 12x dann 115 10x und als letztes 120kg 8x Sätze. Alles unter 100kg ist mir viel zu leicht? Muss auch sagen dass ich fussball spiele und meine beine eher breit sind als durchtrainiert. bin 1.77 gross