Hey,
Also ich muss ja unbedingt abnehmen. Tja ich mache es so:
Pro tag 1-2 mahlzeiten ( ich steh erst mittags auf weil ferien sind darum frühstücke ich nicht, da ich ausschlafen will ) und tja ich verzichte sehr auf süßigkeiten, esse höchstens noch 3 prozent von dem was ich vorher an süßigkeiten gegessen habe, also höchstens ne halbe tafel schokolade pro WOCHE.
Auch trinke ich nur wasser, sonst nichts und mache nur draußen sport wie federball oder fahrrad fahren oder spazieren gehen.
Ich nehme pro tag so 200 - 500 gramm ab, is immer utnershciedlich.
Gestern abend hab ich den fehler gemacht und noch brot abends gegessen, weils langweilig war, tja dann hab ich eben nur 300 gramm seit gestern abgenommen :(
Man des geht so langsam oder kommt mir des nur so vor??
Also, wieso macht es so viel aus wenn man süßigkeiten und süße getränke weglässt?????
Und wie kann ich shcneller abenhemn denn 200-500 gramm pro tag ist echt wenig????