Frage
von WithoutDoubt
08.03.2013, 17:38
wie und wie lange training um so ein Körper wie LAZAR ANGELOV

Hallo ich wollte mal fragen wie lange Zeit es in Anspruch nimmt zu trainieren und vor allem wie..um so einen Körper wie LAZAR ANGELOV zu bekommen . Ich habe schon trainigs- und ernährungspläne von ihm gelesen, aber ich nehme mal an das das sein aktueller plan ist . er hat doch aber am anfang 100% anders mit training bzw. ernährung angefangen ... so kurz noch etwas zu mir selbst in 2 monate :17 jahre 1,78 m 59 kg

falls jmd nicht weiß wie LAZAR ANGELOV aussieht : http://www.cutandjacked.com/sites/default/files/images/interviews_men/Lazar_angelov/scr8_lazar.jpg

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Antwort
von LiveToLift
22.01.2014, 17:34

Älterer Thread aber egal...

Ich mache dir ungern Illusionen kaputt, aber....

Ich betreibe Bodybuilding seit nun mehr 13 Jahren, und ich nehm mal vorweg, dass ich nicht natural bin...So einen Körper wie Lazar Angelov von der Masse her zu erreichen, halte ich natural für möglich, allerdings hat der typ einen Kfa von 6%...Und zwar das ganze Jahr über, das ist so gut wie nicht möglich, der mann wiegt 100 Kilogramm. Seine absolut genialen Bauchmuskeln sind genetisch bedingt. Du kannst solche Muskeln bei so einem geringen Kfa kaum halten, das ist biologisch nicht möglich, zumindest nicht über lange Zeit. Profibodybuilder sehen alles in allem 2 monate im Jahr nach was aus, den rest bulken die. Also mein fazit: Masse ja, diese Defi Nein.

Der wird mit sowas wie Clen oder Drosta nachgeholfen haben.

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