Ich höre mir zwar kein ASMR an aber, ich höre Musik und mittlerweile habe ich Bluetooth-Kopfhörer die bis zu 10m Entfernung funktionieren. Aber mit normalen Kopfhörern lässt es sich mehr oder weniger nicht vermeiden dass man "erwügt" wird. Ich hatte mein Handy auch immer unter meinem Kopfkissen oder bisschen weiter weg also bis wo die die Kopfhörer enden.