Hey 1. Also erstmal willst du einen BH weil es deine Mitschüler wollen oder willst du dir von dir aus einen kaufen? Lass dir da von niemandem etwas aufschwatzen. Es ist ganz allein deine Entscheidung ob du einen tragen willst oder nicht. Einen BH zu tragen ist nicht Pflicht! Ich kann dir zwarauch nur einen empfehlen einen zu tragen, da ich finde dass die Dinger wirklich sehr gut stützen, wenn man den rochtigen jauft, aber trotzdem ist das ganz allein deine Entscheidung!

2. Solltest du dir klarmachen, dass auch deine Oma eine Frau ist und auch mal jung war. Auch sie hat sich diese Frage in deinem Alter sicher auch gestellt und auch für sie war es vielleicht unangenehm darüber zu sprechen. Sie weiss also wie du dich fühlst. Rede einfach mit ihr, sie wird dich ganz bestimmt verstehen.

1. Ein BH ist etwas vollkommen alltägliches. Das muss dir nicht peinlich sein.

Wenn es dir aber trotzdem unangenehm ist, dann nimm doch jemanden anderen mit. Eine Cousine, Tante, Freundin oder sonst jemandem dem du vertraust. Sonst kannst du ja auch alleine gehen wenn es dir so unangenehm ist. Die Verkäuferinnen können dir bestimmt helfen und den richtigen BH für dich finden. Viel Spass und viel Glück beim shoppen LG

Hey Also erst mal muss ich sagen wie toll und stark ich es finde, dass du gegen die Magersucht ankämpfen willst. Allerdings muss dir bewusst sein, dass das ein ziemlich schwieriges und langwieriges Unterfangen ist. Du bist jederzeit gefährdet einen Rückfall zu erleiden. Wenn ich dich wäre, würde ich weiterhin in kleinen Schritten weitermachen, denn du hast ja selbst gesagt, dass du sonst ein schlechtes Gewissen bekommst und das könnte zu einem Rückfall führen. An deiner Stelle würde ich die Magersucht aber nicht allein bekämpfen, denn allein ist das Risiko, dass du einen Rückfall erleidest, viel grösser. Geh doch zu einem Spezialisten, der sich mit der Magersucht auskennt und versucht zusammen deine Ernährung umzustellen. Mit Spezialisten meine ich jetzt nicht, dass du dich in eine Klinik einweisen lassen solltest, denn so wie ich das interpretiere ist das auch gar nicht dein Wunsch. Wenn doch, ist das selbstverständlich auch eine Möglichkeit. Ich würde aber einfach mal mit einem Ernährungsberater reden. Der kann dir sicher am besten weiterhelfen und ich glaube der kann dir dann auch die Frage mit den Zwischenmahlzeiten besser beantworten als wir hier. Aber den ersten und sehr wichtigen Schritt hast du ja schon getan: du hast dir das Problem selbst vor Augen geführt und willst es lösen. Du kannst sehr stolz auf dich sein. Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen ind wünsche dir ganz viel Erfolg!!! Ich glaube fest daran, dass du dich aus diesem Teufelskreis befreien kannst!

Ich hatte das problem auch und war lange unzufrieden damit. Schliesslich habe ich von meinem Hautarzt die duac acne gelcreme verschrieben bekommen. Ich kann dir sagen das Zeug hilft Wunder. Am Anfang hat es die Haut zwar sehr ausgetrocknet aber mit der Zeit gings dann. Jetzt habe ich nur noch ganz kleine Mitesser die man aber kaum sieht. Aber wie gesagt das musst du dir von einem Arzt verschreiben lassen. Mein Tipp: Warte deinen Termin beim Hausarzt ab. Die Antwort gefällt dir sicherlich nicht aber es ist das klügste was du tun kannst. Kauf auf keinen Fall irgendwelche Pickelcremes die in irgendeiner Werbung gelaufen sind. Damit überforderst du deine Haut nur und ausserdem ist es absolute Zeitverschwendung. Denn jede Haut reagiert anders auf die Produkte. Wie gesagt ich würde da deinem Hautarzt vertrauen. Pickel haben leider oft viel auch mit der Psyche zu tun. Gib mal im Internet bei Bildern Akne vulgaris ein. Ich schwöre dir danach bist du heilfroh, dass du nur viele kleine Pickel und ein paar grosse hast. Und 3-4 Wochen gehen auch vorbei. Ich wünsche dir viel Erfolg, obwohl es wahrscheinlich nicht nie Antwort war die du dir erhofft hattest. Trotzdem hoffe ich, ich konnte dir vielleicht doch etwas weiterhelfen. GLG LittleDreamer31

Soviel ich weiss bedeutet das: Kreis um B mit Radius c. Also musst du bei B mit dem Zirkel einstechen und dann Radius c abtragen. Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Ja das Problem kenne ich (leider) sehr gut. Woran es liegt: keine Ahnung. Aber es hilft alles nichts. Am besten startest du dein Handy oder Computer nochmals neu auf und schaltest das Internet zuerst aus und wieder ein. Vielleicht funktioniert es dann wieder. Aber ich kann dir nichts versprechen. Ansonsten versuchs morgen nochmal dann klappts sicher. Schliesslich ist Doctors Diary soviel ich weiss eine Woche verfügbar. Viel Glück!

Hey Mein Vater und meine Schwester sind auch glutenintolerant. Also ich kann dich beruhigen: das ist wirklich gar kein Problem! Da meine Mutter nicht zwei mal kochen will kocht sie gleich für die ganze Familie glutenfrei und es schmeckt wirklich superlecker! Es ist eigentlich gar nicht so schwer, denn inzwischen gibt es praktisch in jedem Supermarkt glutenfreies Mehl, pasta, Brot etc. Es gibt sogar glutenfreie Restaurants oder Hotels die glutenfrei kochen. Ich persönlich backe sehr gerne (glutenfrei) und das klappt sehr gut. Es schmeckt wirklich nicht anders als 'normale Dinge'. In der Bibliothek findest du glutenfreie Kochbücher mit Rezepten. Du kannst natürlich auch normale Rezepte nehmen und einfach glutenfreies Mehl statt normales reintun. Ich kann dir sehr die Marke Schär empfehlen. Was Brot angeht würde ich dir tiefgekühltes empfehlen, da das abgepackt extrem trocken ist. Es ist wirklich einfach. Glutenintoleranz ist heutzutage wirklich keine Seltenheit mehr. Wenn du noch fragen hast, dann frag doch einfach deinen Arzt der wird euch sicher genau aufklären. PS: Achte bei Süssigkeiten z.B. Schokolade auf die Zusammensetzung, denn oft tun sie dann noch Malz oder Gerstenmalzexrakt ein. Und in Restaurants in denen nicht ausdrücklich steht das sie glutenfrei sind, solltest du bei Saucen und vorallem Marinaden nachfragen, was genau drin ist. GLG

Hey Wenn du das so schilderst dann steckst du in einem typischen Jojoeffekt. Dieser kommt bei Diäten leider oft vor. Dabei nimmst du in kurzer Zeit sehr viel ab weil dein Körper an die wenigen Mahlzeiten und den häufigeren Sport noch nicht gewöhnt ist. Deshalb verbraucht er viel mehr Energie. Wenn er sich dann aber nach ein zwei Wochen an die neue Ernährung gewöhnt hat, dann nimmst du nicht mehr viel ab und wenn du dann wieder etwas mehr isst, dann hast du die ganzen Kilos innerhalb von einer Woche wieder drauf. Drei Kilos in einer Woche sind definitiv zu viel. Du hast deinen Körper völlig überfordert. Du hattest wahrscheinlich ein Kreislaufproblem. Wenn du abnehmen willst, dann hilft ausgewogene und gesunde Ernährung. Das heisst nicht hungern!!!!! Und natürlich Sport. Allerdings darfst du die Sache mit dem Sport nicht übertreiben. Gegen den Jojoeffekt musst du deine Ernährung langzeitig umstellen. GLG und viel Erfolg

Hey Also wenn ich mir die Antwort deiner Eltern mal so ansehe, dann sieht es für mich so aus, als wäre das Geld eigentlich gar nicht das Problem. Kann es sein, dass es bei dem Nein von deinen Eltern um was ganz anderes geht? Versuch mal in Ruhe mit ihnen zu reden und frag sie was denn gegen regelmässigen Reitunterricht spricht. Versuche dies dann mit schlagenden Gegenargumenten oder Kompromissen zu widerlegen. Dazu bist du ja sicher imstande, denn schliesslich hast du den ersten Kompromiss mit deinem Taschengeld schon angeboten. Viel Glück und hoffentlich viel Spass beim Reiten (ich reite auch regelmässig und es macht irre viel Spass) GLG LittleDreamer31

Hey Also ich kann dir hier nicht einfach einen Ernährungsplan zusammenstellen ohne das ich dich kenne und weiss wie du normalerweise isst und wieviel Fett und Muskelmasse du hast. In den Fitnessstudios gibt es aber meistens einen Trainer der dir deinen ganz persönlichen Trainings- und auch deinen Ernährungsplan zusammen stellen kann. Dieser ist dann genau auf deinen Körper abgestimmt. Was ich dir im Vorraus aber schon raten kann ist viel Eiweiss zu dir zu nehmen. Ansonsten einfach gesund ernähren (gedünsteter Lachs, Salat, Salat mit Putenstreifen etc.) Im Netz gibt es ausserdem viele leckere und gesunde Rezepte. Viel Erfolg :) LG LittleDreamer31

Ich habe das auch gehabt und ich hab mal eine Ärztin gefragt und sie hat gesagt das wäre ganz normal, denn die Haut am Hals ist sehr viel dünner und deshalb auch empfindlicher. Versuch nicht zu kratzen und creme ihn mit viel Feuchtigkeitscreme ein. Ich habe nicht viel gemacht und es ist jetzt wieder weg. Das geht sicher wieder weg wenn es in einigen Wochen aber immer noch nicht besser ist solltest du zum Arzt. PS: Versuch auf sonstige Bodylotion und Parfüm etc. am Hals zu verzichten! LG LittlteDreamer31

Versuchs doch mal bei Victoria's Secret. Ich hab mir auch gerade einen im Netz bestellt und ich bin mega zufrieden. Die Grösse und Farbe stimmen genau. Die Preise der Bikinis sind absolut in Ordnung. Allerdings sind die Lieferkosten sehr hoch. Wenn du dir nichts im Internet bestellen willst, gibt es auch bei Beldona sehr schöne Modelle. Auch Jelmoli kann ich sehr empfehlen. Du solltest einfach mal in verschiedene Läden gehen und ausprobieren, denn Bikinis bieten zu dieser Saison praktisch alle Modekaufhäuser an. Viel Glück! :)

Hey
Ich kenne das sehr gut und bin auch oft müde. Ich habe mal darüber recherchiert und herausgefunden, dass das in der Pubertät ganz normal ist. Allerdings kann es sein, dass du zu wenig isst und trinkst? (Das ist zumindest bei mir der Hauptgrund) Kann es sein, dass du zu wenig Eisen zu dir nimmst? Ich würde dir empfehlen mal in die Apotheke zu gehen und vielleicht nach Vitamintraubenzucker oder ähnliches zu fragen. Ich habe das ausprobiert und bei mir hat es geholfen. Ausserdem versuch darauf zu achten genug und vor allem gesund und abwechslungsreich zu essen und trinken. Wenn du dazu noch sehr viel Zeit an Handy und Computer verbringst, versuch den Konsum etwas runterzuschrauben, denn das macht leider auch müde. Glaub mir das wirkt Wunder. Wenn du am Nachmittag trotzdem mal müde sein solltest, dann schlaf doch einfach. Das habe ich auch immer gemacht und das hat echt gutgetan und danach war ich wieder fit :)
Viel Glück
GLG LittleDreamer31

Also ich kenne mich mit Depressionen nicht wirklich aus aber ich weiss wie es ist stundenlang im Bett zu liegen und kein Auge zu zubekommen. Es ist Horror! Ich würde dir mal raten mit jemandem darüber zu reden. Damit meine ich jemandem dem du wirklich vertraust und bei dem du dir sicher sein kannst dass er es nicht weitererzählt. Solltest du es aber niemandem wirklich anvertrauen wollen kann es vielleicht hilfreich sein deine Sorgen aufzuschreiben, Gespräche mit einem Haus- oder Plüschtier können helfen. Das klingt vielleicht bescheuert aber du darfst solche Sorgen und Ängste nicht in dich hineinfressen! Ich glaube, dass das vorallem das Problem der Schlaflosigkeit ist weil man durch irgenwas belastet ist und darüber nachgrübelt. Solltest du wieder mal nicht schlafen können, dann versuch deine Grübelei abzustellen. Auch mit deiner Mutter solltest du nochmal reden. Hat sie das Problem wirklich erfasst? Oder ist sie vielleicht mit der Situation völlig überfordert. Rede nochmal mit ihr und versucht vielleicht Gründe für deine Depressionen zu finden. An der Stelle muss ich jetzt mal sagen wie stolz ich auf dich bin, dass du das Problem selbst erkannt hast und dir helfen lassen möchtest! :) Der Vorschlag mit der Kummertelefonnummer finde ich ein sehr guter Vorschlag. Du solltest dir auf jeden Fall professionelle Hilfe holen. Wenn es sein muss auch alleine, denn es geht hier um dich. Ich bin mir sicher, dass auch deine Mutter will, dass du wieder glücklich bist!

Am besten setzt du dich mal mit ihnen zusammen und erklärst ihnen genau warum du dieses Piercing unbedingt willst. Frag sie doch mal was gegen das Piercing spricht und versuch dann gute Gegenargumente zu finden. Dann können sie gar nicht mehr Nein sagen. Versuch während des Gesprächs aber ruhig zu bleiben. Anschuldigungen und Rumgeschreie bringen gar nichts und dann werden sie es dir ganz sicher nicht mehr erlauben! Versuch erwachsen und reif zu wirken, denn dann werden sie mit dir nicht wie mit einem kleinen Kind reden und merken, dass du deine Entscheidung nicht einfach aus einer Laune heraus getroffen hast. Viel Glück!

Also Erdbeben werden vorallem in Gebieten erzeugt in denen zwei Kontinentalplatten aufeinander treffen. Diese können sich verschieben und reiben dann aneinander. Es kommt zu Spannungen die sich zum Beispiel in Erdben entladen. Auch Tsunamis können die Folgen sein. Ich weiss das war jetzt sehr kurz und knapp aber ich hoffe ich konnte dir wenigstens einen Anhaltspunkt geben. LG LittleDreamer31

Hey Der Satz bedeutet, dass wenn Menschen (vorallem Jugendliche) über die Folgen von zu viel Alkohol aufgeklärt wurden, sich zwei Mal überlegen ob sie wirklich zur Flasche greifen wollen. Der Satz ist also sehr sinnvoll und richtig und zeigt nochmal wie wichtig es ist früh über solche Gefahren (Drogen, Alkohol etc.) aufgeklärt zu werden. Denn oft sind sich die Jugendlichen den gravierenden Konsequenzen gar nicht bewusst. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen! LG LittleDreamer31

Hey Haie sind grundsätzlich menschenscheu. Wenn sie mal jemanden angreifen dann meistens aus reiner Neugierde. Im Mittelmeer sollten Haie kein Problem sein da dort nur Kleine leben. Sollst du trotzdem mal einem begegnen dann versuch ruhig zu bleiben und zügig ans Ufer zu schwimmen. Am besten dafür geeignet ist Brustschwimmen, da du dabei am wenigsten Wirbel verursachst. Aber wie schon gesagt sind Haie im Mittelmeer kein Problem. Sollst du trotzdem Angst haben rate ich dir einfach nicht zu weit rauszuschwimmen dann kann nichts passieren. Und ausserdem werden vorallem Surfer angegriffen. Und denk mal daran wie viele Menschen täglich im Mittelmeer baden ;) GLG LittleDreamer31