Hallo, ich denke auch, dass deine Mutter etwas überfordert ist und nicht ganz durchsieht. sich vielleicht auch vorwürfe macht überlegt was sie falsch gemacht haben könnte.

Man muss sich allerdings bei einer Depression nicht zwanghaft verletzen! Das mit dem Stress ist sogar sehr gut möglich. Stress ist einer der häufigsten Auslöser für eine Depression. desto mehr Aufgaben du zu erledigen hast, desto schlimmer wird es! Ich erlebe es selbst momentan, bin allerdings (noch?) nicht in Therapie.

Rede vielleicht mit deiner Mutter einmal darüber und erkläre ihr was du fühlst. es klingt sau schwer und ich habe und werde es denke nie aussprechen können, aber damit wirst du ihr und vor allem dir selbst helfen.

Gute Besserung :)

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Ich bin auch ziemlich schüchtern... Nicht so sehr wie du, aber fremde Menschen sind auch nicht so mein Ding. Fang erstmal bei deinen Freunden an, frag sie ob sie mehr mit dir außerhalb der Schule machen wollen. Dann siehst du andere Menschen und kannst dich vllt etwas orientieren. Ich glaube das ein Psychiater erstmal nicht nötig ist! Viel Glück und ganz wichtig ist, dass du dich nicht verstellst, für nichts und niemanden!!!

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Wo du einen erstellen kannst weiß ich leider auch nicht direkt, aber wenn du einfach auf alle süßen Sachen (Kekse, Chips und Co) verzichtest und dafür dann Obst und vorzugsweise Gemüse isst, nimmst du eigentlich "von alleine" ab. ISS abends keine oder wenig Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Nudeln oder so. Greif lieber zum Salat oder Hähnchenbrust ;-) hoffe ich konnte dir ein wenig helfen. Ganz viel Glück!!!

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