helicopterfly
14.06.2014, 11:37
5 Minute Shaper, bei mir wirkt es nicht :-) Bei euch?

Hallo,

Ich hab mir den besagten 5 Minute Shaper bestellt, und verwende diesen nun einen Monat. Ich bin 1,82 groß, wiege 75kg, und möchte damit nur mein Bäuchlein etwas trainieren, damit ich irgendwann einen Six Pack bekomme.

Jetzt mache ich seit einem Monat: Stufe 1: 100 Züge Stufe 2: 20 Züge, danach 10 Sekunden Pause. Insgesamt auch 100 Züge. Stufe 3: 50 Züge Stufe 4: 50 Züge

Das alles hintereinander, so das der Bauch richtig brennt! SInd 300 Züge pro Tag!

Leider tut sich bei mir gar nichts :-D Hab das gleiche Gewicht, und mein Bauch ist auch noch nicht kleiner geworden :-D

Ich esse ganz normal, aber keine Süßigkeiten, und Abends fast gar nichts!

Was habt ihr für langzeit Erfahrungen damit?? Wie bekomm ich den Bauch weg??

lg..

 ...zum Beitrag
Antwort
von ListigerLuchs
14.06.2014, 11:47

Ich denke mal, dass dieser 5 Minute Shaper nichts bringt. Ich will dich nicht enttäuschen, aber das ist rausgeschmissenes Geld. Man sieht ihn zwar immer in so Dauerwerbesendungen, aber das, was da gezeigt wird, ist alles Fake und totaler Schrott. Du solltest mal sowas ausprobieren, wo man sich 15 min. am Tag richtig anstrengt, und das genauso viel bringt wie 3 oder 4 Stunden im Fitnessstudio. Ich weiß nicht genau, wie das heisst. Aber Ich meine der Name lautet Interval-Training. Aber Achtung, hab da immer einen Eimer dabei, falls du dich übergibst!!

 ...zur Antwort
defernfmer
06.02.2014, 16:19
suuche ein neues Handy kann mir jmd eins empfehlen

Hei:) ich suche ein neues handy es sollte von samsung oder htc sein. Andere marken gehen auch aber ich bevorzuge diese da ich damit sehr gute Erfahrungen habe. Es sollte ein smartphone sein mit vorderkamera android mit blitz und sollte ca. 200-250 € kosten. Danke:)

 ...zum Beitrag
Antwort
von ListigerLuchs
06.02.2014, 16:22

Es ist zwar nicht von Samsung oder HTC, aber ich finde die Lumia-Reihe von Nokia ziemlich cool

 ...zur Antwort
jomann1351
06.02.2014, 16:00
brauche umbedingt hilfe bei google chrome

immer wenn ich Google Chrome öffne öffnet sich Google. Aber wenn ich ein neuen Tab öffne öffnet sich immer Bing und das möchte ich umstellen auf Google, aber weiß nicht wie. Könnt ihr mir helfen Danke im voraus

 ...zum Beitrag
Antwort
von ListigerLuchs
06.02.2014, 16:17

Hallo! Oben rechts ist ein Feld mit drei Linien. Das klickst du an und gehst auf Einstellungen. Die zweite Rubrik heißt :"Beim Start". Dort klickst du auf das Unterste (Bestimmte Seite oder Seiten öffnen Seiten festlegen) Da klickst du "Seiten festlegen" an. Chrome fordert dich dann dazu auf, eine Webseite (b.z.w. eine URL) einzugeben. Das muss dann nicht unbedingt eine Suchmaschine sein. Das geht auch mit z.B. Facebook und Twitter.

Wenn du das nicht meintest kannst du auch einfach die Browser-Einstellungen zurück setzen. Das bringts vielleicht auch.

LG ListigerLuchs

 ...zur Antwort
frxion100
02.01.2014, 19:45
Was kann ich gegen merkwürdige Kugeln IN der Lippe machen?

Hallo, ich habe gestern gemerkt, dass ich irgendwas Rundes in meiner Lippe habe. Es nervt richtig und weis nicht einmal was das genau ist. Sollte ich zu einem Arzt gehen oder könnt ihr mir sagen was dieses ding ist und wie man es weg bekommt?

...zum Beitrag
Antwort
von ListigerLuchs
02.01.2014, 19:49

Also ich würde auf jeden Fall zum Arzt gehen, nicht das das was schlimmes ist! Sonst tu da mal so Creme wie Bebe oder so drauf!

MfG ListigerLuchs

 ...zur Antwort
CommunityCow
27.12.2013, 22:26
Angst vorm tot/abendliche depressive verstimmung

Abends gehts mir total merkwürdig.... ich habe ein drückendes gefühl in der brust und angst. Bin traurig und denke über den tot nach. ich habe angst dann irgendwann im dunklen unter der erde zu liegen . ganz allein....und sehe meine Familie nie wieder..oder auch dass jemand meiner familie stirbt und alleine dort liegt.... :( Was kann ich dagegen machen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von ListigerLuchs
27.12.2013, 22:32

Vielleicht suchst du dir eine Beschäftigung für jeden Abend. (Zocken, Lesen, u.s.w.) Wenn das nicht klappt, suche dir am besten Professionelle Hilfe, oder rede mit deiner Familie darüber!

 ...zur Antwort
Alexa0123456789
27.12.2013, 22:22
Könnt ihr mir helfen? Denn ich weiß nicht mehr weiter...

Hey Leute:) Also ich bin schon ca. Seit 1 1/2 Jahren in so einen Jungen aus meiner Klasse verliebt..dann saßen wir mal nebeneinander und jeder hat gesagt das wir voll das süße Päärchen wären..das war aber in der 5. Klasse, ich war zwar in ihn aber wollte auf keinen Fall eine Beziehung! Also auch kein verkuppeln... Später in der 6. Klasse haben wir bis zu 3 Stunden am Stück geschrieben. Zu der Zeit war er auch wahrscheinlich in mich, was ich nicht bemerkt Hab..oder nicht wahr haben wollte! Aufjedenfall wurde der Kontakt Anfang 7. immer weniger bis jetzt (Mitte 7) garnicht!:( Dabei würde ich gerne wieder mit ihm schreiben... Und wenn ich ihn mal anschreibe antwortet er meist nicht.. Nerven will ich ihn ja auch nicht..und um ihn persönlich anzusprechen bin ich zu schüchtern..weil unsere Klasse ist total distanziert zu Jungs!:( Die Sache ist nur die, dass ich nix gemacht hab.. Also was soll ich tuen? Bitte um Hilfe!:D Danke im Vorraus;) PS: sry schreibe zu viel :b

 ...zum Beitrag
Antwort
von ListigerLuchs
27.12.2013, 22:27

Du könntest all deinen Mut nehmen und ihn fragen, was sein verhalten soll. Sonst, habe ich bei meiner Ex gemacht, schreibe seinen Namen auf einen Zettel und verbrenne diesen. Das tut echt gut!!! Und dann solltest du versuchen ihn zu vergessen!

Viel Glück! ListigerLuchs

 ...zur Antwort