Hi :) Bekommt man durch Spagat Übungen straffere Beine oder sogar ein Tigh gap? (Ich bin 16, 1.70 groß & wiege so um die 53 kg und ich habe nur ein leichtes tigh gap aber es würde nicht schaden wenn es straffer wäre) Danke schon mal für alle Antworten :)

Hi :) Ich bin 15 & würde mir gerne die Ohren anlegen lassen weil sie sehr stark abstehen :( Wie viel kostet das für mein Alter in Durchschnitt und übernimmt die Krankenkasse auch einen Teil von den Kosten? Wie lange dauert es bis die Nähte komplett verheilt sind? Danke schon mal im voraus für hilfreiche Antworten :)

Wie lange dauert der Muskelaufbau durchschnittlich wenn ich 3-4 mal wöchentlich ein Ganzkörpertraining mache? Also ich würde gerne leichte Bauchmuskeln, leichte Muskeln an den Armen, Schultern, am Rücken an den Beinen & am Po haben :) Ich bin 1,67 groß und wiege 50 kg.