Vielleicht sollten Sie sich als erstes die App "To-Do List - Schedule Planner" herunterladen, damit Sie sich dort eine To Do Liste erstellen können.
Sie können einstellen ob sie Sachen täglich oder wöchentlich machen möchten und die App erinnert sie dann daran.
Mir hat das sehr gut geholfen!
Jetzt zu den möglichen Aktivitäten :)
Sie sollten versuchen immer zwischen 8 und 9 Stunden zu schlafen und vor 10 Uhr aufstehen:)
Mehr oder weniger Schlaf ist nicht gesund und wenn man so spät aufsteht, kommt man irgendwie gar nicht mehr in die Gänge.
Nach dem Aufstehen kann man dann in Ruhe und gemütlich Frühstücken.
Nach dem Frühstücken könnten Sie Bewerbungen schreiben oder anders versuchen bei der Arbeitssuche voran zu kommen :)
Eine halbe Stunde bis Stunde täglich reicht da sicherlich
Anschließend könnten Sie ein wenig Frühsport treiben oder spazieren gehen um fit zu bleiben und danach tut eine kühle Dusche sicherlich gut
Ich weiß nicht ob Sie bereits frisch kochen, aber das vertreibt auch viel Zeit, macht Spaß und ist meistens gesünder:)
Danach kann man ja ein wenig im Haushalt erledigen und anschließend versuchen ein paar neue Sachen zu lernen oder Hobbies auszuüben.
Zum Beispiel: Backen, Zeichnen, Malen, Stricken, Sticken, Nähen, Lesen, eigene Geschichten schreiben (da gibt es Apps für und dann kann man seine Geschichten auch veröffentlichen) Videospiele spielen oder Basteln. Bei den meisten Sachen kann man nebenbei auch ein Hörspiel hören.
Vergessen Sie nicht Abendbrot zu essen und dann können Sie sich ruhig noch ein wenig Fernsehen gönnen.
Vielleicht sollten Sie sich ein Haustier anschaffen :) das verschönert Ihnen sicherlich den Tag und bringt weitere Aufgaben mit sich.
Und Sie könnten auf Apps wie Facebook oder so versuchen neue Bekanntschaften zu schließen damit Sie nicht so einsam sind.
Hier ist ein Beispiel wie man einen Tag planen kann:
9 Uhr: Aufstehen, Bett machen, lüften
9.30 Uhr: Frühstücken
10 Uhr: Bewerbungen schreiben/Arbeitssuche
11 Uhr: Frühsport/Spazieren gehen
12 Uhr: Duschen, fertig machen
12.30 Uhr: Einkaufen für das Mittagessen
13.30 Uhr: Kochen und dann essen wenn es fertig ist
14.30 Uhr: Küche aufräumen, Abwaschen, generell aufräumen, saugen, Bäder wischen, Wäsche machen usw
16 Uhr: Zeit für Hobbies nutzen
18 Uhr: Abendbrot essen und dann wieder Abwaschen
18.30 Uhr: nochmal ein Abendspaziergang oder etwas Sport
19.30 Uhr: Auf Apps versuchen Bekanntschaften zu schließen
21 Uhr: Fernsehen/Lesen
0 Uhr: schlafen gehen
Das ist natürlich nur ein Beispiel ^^
Man kann seinen Tag auch ganz anders gestalten.
Mit freundlichen Grüßen
Robin