Hey Alex,

das Gefühl kenne ich zu gut.

Machst du Sport/ bzw. gehst viel raus ?(spazieren; Fahrrad fahren; Gassi gehen)

In meinem Fall hab ich den Fehler gemacht mich dem allen komplett hinzugeben & ich war 24/7 zuhause, hatte keine Lust irgendwas zu machen und wollte nur da liegen.

Sport oder an die frische Luft gehen, etwas erleben, kann dabei helfen dass du dich besser fühlst. 1. Du lenkst dich ab. 2. Du erlebst eventuell Abwechslung und 3. wenn du zum Beispiel nicht alleine raus gehen / Sport machen möchtest, frag einen Freund oder eine Freundin die das mit dir macht :) Dann erlebt man zusammen etwas und kann sich darüber austauschen, auch wenn es nur kleine Dinge sind.

Auch Gassi gehen hilft dabei.

Es wird dir anfangs schwer fallen dich aufzuraffen & die Motivation zu finden, aber dies wird mit der Zeit leichter :)

Versuche es doch erstmal zwei Wochen so und schau ob sich etwas tut, dann kannst du dich ja immer noch von einem Therapeuten beraten lassen.

ich hoffe ich konnte dir helfen & dass du deine Lebensfreude bald wieder findest <3

Alles Gute und bleib gesund!

- Lina

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Ich gehe auch auf eine einjährige Berufsfachschule (Mediengestaltung) und bei uns ist alles wild durchgemischt :)

da ist von 16 bis 26 alles dabei :)

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