Heyy

Ich komme gleich zum Punkt. Ich habe eines meiner schlimmsten fear foods gegessen (ich möchte hier aus Triggergründen nicht nennen was es genau ist) und ich fühle mich absolut furchtbar. Ich war mit Begleitung und konnte schlecht ablehnen und habe dann ziemlich viel gegessen. Für meine Verhältnisse viele Kalorien und ich hatte schon immer Probleme mit meinem Körperbild. Ich habe in letzter Zeit abgenommen und ich habe panische Angst nur aus diesem einen mal alles wieder an Gewicht zuzunehmen. Ich weiss das klingt furchtbar dämlich und ich weiss auch dass das nicht einfach so passieren wird aber es ist einfach das was ich fühle. Hat irgendjemand ähnliche Erfahrungen damit und weiss wie man damit umgehen kann? Ich möchte einfach aufhören mich von mir selbst zu ekeln nur weil ich etwas gegessen habe was in meinen Augen schlecht für mich war. 

vielen Dank schon im Voraus

ich und eine freundin schauen gerade harry potter und die heiligtümer des todes part 2 und wir fragen und warum dumbledore in kingscross wieder erscheint. also in dieser zwischenwelt zwischen leben und tod

Ich würde mich selber nicht als Sportskanone bezeichnen, aber ich mache trotzdem regelmässig Sport. Aber jedes Mal, wenn ich kurz anhalte, um etwas zu trinken, wird mir übel. Das hält dann etwa eine halbe Stunde an. Wisst ihr an was das liegt, und was ich dagegen tun kann?