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Hallo, ich gehe in die 7 Klasse.

Ich habe vorhin ein Text bekommen von 3 Klassenkameradinnen wo etwas drinne stand wie "geh zu der pause nichtmehr zu uns wir mögen dich nicht" und nur weil ich mit einer person von denen 3 Streit habe.

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich will nicht in der pause alleine sein. Zwar macht es mir nichts aus aber sie haben mich hintergangen. Es gibt noch 4 andere Mädchen in der klasse aber die sind sowas wie eine "gruppe" und ich weiß nicht mit wem ich die Schulzeit überstanden werde. Ich bin schüchtern und traue mich nicht so andere Mädchen anzusprechen.

Bitte ich brauche echt hilfe.

Btw bitte nicht sowas schreiben wie "Geh zu deiner Lehrerin" die kann mir auch nicht helfen.

Hallo, ich bin gerade auf meiner "self-improvement" Reise (nur kalt duschen, gesünder essen, 5x die Woche ins Gym...) und dazu gehört auch, mit dem Masturbieren und Pornos schauen aufzuhören. Die oben genannten Sachen und das Porno schauen fallen mir auch ziemlich leicht aber mit dem Masturbieren kann ich irgendwie einfach nicht aufhören. Hat jemand vielleich ein paar Tipps wie man damit aufhört, am besten für immer?

Danke schonmal im voraus

Hallo Ich hätte da eine Frage ich hab oft auf Tiktok schon gehört Mann Sollte am Besten 5 Mal die Woche Ins Gym und 2 Tage Pause insgesamt aber Man sollte jeden Muskel 2 Mal die Woche trainieren Wie soll sowas Klappen?
Z.b

Montag-Bizeps,Trizeps,Schulter
Dienstag-Rücken,Brust

Mittwoch-Pause

Donnerstag-Beine

Freitag-Bizeps,Trizeps,Schulter

Samstag-Rücken,Brust

Sonntag-Pause

Wie soll ich dann 2 Tage Pause haben und jeden Muskel 2 Mal trainieren die Woche wenn ich Nirgends Das 2 mal bein Training machen kann?