Das Gute an Gewuchtsproblemen ist, dass man etwas dagegen machen kann, anders als gegen sachen wie Kleinwüchsigkeit o.ä.. Ich kann mir schon denken dass Du auch bevor dieser Antwort auf die Idee des Abnehmens gekommen bist und Dir viele Gedanken dadrüber gemacht hast. Zerbrich Dir nicht den Kopf daran, brauchst auch keinen fetten Ernährungsplan, denn wie gesagt handelt es sich bei Dir ja wohl nicht um starkes übergewicht. Was ich empfehlen kann, was keine zu große Herrausvorderung sein sollte, ist 4 mal die woche zu joggen. Setz Dir dabei entweder eine Zeit, oder eine Strecke. Entweder Du startest mit 15 Minuten am Tag fügst jede Woche 5 Minuten hinzu, oder Du setzt eine Strecke fest (z.B. Einfache 3-5km), die du versuchst wöchentlich schneller abzulaufen. Das aller wichtigste ist jedoch: NIMM DIR ZEIT! Denk nicht Du musst dein ziel in einer Woche oder einem Monat erreichen. Solange Du es konsequent und zielstrebend durchführst, wirst Du letzendlich Dein Ziel erreichen, selbst wenn es ein halbes Jahr dauert. Langsam und sicher das Ziel erreichen, ist besser als zu eilen und zu stolpern. Ich hoffe ich konnte Dir helfen
Liebe Grüße
Lime Flow