Nun ja, wie du dich am besten entspannen kannst?

Viel Wasser trinken ist ja auch wichtig für die Konzentration. Nur nicht übertreiben, weil du sonst zu oft auf Toilette musst.

Bei mir helfen Aufputschmittel nicht, aber das ist bei mir ein gesundheitlicher Aspekt.

Übertreibe es nur nicht, das bringt meistens gar nicht. Achte darauf mindestens 8 Stunden zu schlafen und versuch am Wochenende zu lernen.

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Najaaa. Also ich habe jetzt keine richtige Problemhaut. Seit meiner Allergie aber ist sie immer trocken und ziept manchmal. Dann habe ich Balea ausprobiert, und eigentlich keine Pickel bekommen. (Nur auf die T-Zone habe ich keine Balea draufgetan)

Was für ein Hauttyp bist du denn? Also neigst du eher zu trockener Haut, fettiger oder zu einer Mischhaut?

Und ich glaube bei Pickeln soll das nicht so gut sein. Bin mir da aber gar nicht sicher.

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Vielleicht hast du einen Vitamin/Eisenmangel? Mach mal einen Bluttest.

Es gibt ja Nagelhärtener, doch ob die was bringen, weiß ich nicht. Hatte selber Probleme damit, seit dem ich aus gesundheitlichen Gründen Vegetarierin geworden bin. Doch mit Eisentabletten und Vitamintabletten geht es super.:)

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Bei langem Surfen im Internet und Notizen wirst du schnell besser belehrt, als wenn ich hier einen Roman schreibe.

Wenn du fit in Englisch bist, kann ich dir Videos dazu empfehlen.:)

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Ins Krankenhaus oder warten und zum Arzt, wenn es erträglich ist. (auf eigene Gefahr, logischerweise.)

Wenn es nur Verspannungen sind, dann klappt schwimmen. Aber das würde ich nur nach einem Arztbesuch machen.

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Das ist schwierig.

Also den Spruch der jeden kennt, bzw. ,,Ignorier es einfach!" bringt nichts. Das macht einen dann meistens erst richtig fertig. Ich würde bei solchen Aktionen von Klassenkameraden sofort ein ,,Bist du rassistisch?" oder so an den Kopf donnern. Schließlich sollte das in der heutigen Zeit mal abgestellt sein. Es gibt immer die ein oder anderen, die was sagen, aber ich weiß aus eigener Erfahrung, dass wenn man direkt einen seine Gedankengänge /die Version ohne Schimpfwörter bitte/ entgegenbringt, sind sie meistens eh erstmal perplex, und das gibt mir zum Beispiel immer Genugtuung, auch wenn es nie wirklich aufhört. Ich würde ihr sagen: "Einfach zeigen, dass du das Verhalten der Person dumm findest. Aber nicht zeigen, dass es dich als Person selbst angreift."

Hoffe es war wenigstens etwas verständlich. :)

Lg Limao

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Schwitzt du auch in der Nacht? Ich habe da nicht wirklich Erfahrung, jedoch würde ein Besuch beim Hautarzt nicht schaden. Er wird dann untersuchen können, ob es krankhaft ist. Und dafür schämen musst du dich da auch nicht, schließlich gibt es viele Menschen, die diese Krankheit haben. Jedoch hoffe ich das bei dir nicht. Es ist zwar heilbar, aber ein anstrengender Weg zu gehen. (Ich glaube sogar mit viel Risiko verbunden) Aber wie gesagt, ein Besuch beim Arzt kann vieles klarer machen.

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Money Boy. Ganz klar.

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Bier an sich macht eigentlich nicht dick. Ein halber Liter Bier enthält weniger Kalorien als ein ein Liter Apfelsaft oder so. Aber wenn man mehr Bier trinkt, und es zu einer Kalorienbombe wird, die ein Essen "ersetzen" könnte, dann wird es kritisch. Und da Bier ja auch nicht satt macht, kannst du dir vielleicht schon denken, worauf es hinaus kommt. Deswegen wiegen die Biertrinker in Spanien auch im Schnitt nicht so viel, wie Engländer die gerne Bier trinken.:) (Wegen den meist fettigen Snacks dazu.)

Hoffe das konnte helfen.:)

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Tbh, ich kann da leider nur von meinen Erfahrungen sprechen. Es ist ja mittlerweile bekannt, dass jeder Mensch woanders zuerst abnimmt, und auch da jeder unterschiedlich schnell.

Ich bin ein Figurtyp, der schnell am Gesicht und an den Knien und Bauch abnimmt, dafür nicht an den Hüften.

Ich weiß ja nicht, ob du übergewichtig bist, oder ob du so veranlagt bist. Du könntest versuchen, auf Soda zu verzichten, weniger Kohlenhydrate essen und allgemein viel Wasser über den Tag verteilt. (Anfangs habe ich davon zugenommen, aber wenn man es regelmäßig macht, verändert sich schnell was.) Und es gibt verschiedene Frisuren, die ein Gesicht schmaler wirken lassen. Wenn das für dich eine Option wäre

Viel Glück :)

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