Viel drinken am besten 2,5liter wasser am Tag das hilfe beim stoffwechsel. außerdem achso drauf da du nur isst wenn du Hunger hast und dann aufhörst wenn du satt bist. Ich verzichte seid 4 wochen auf süßes und mache das was ich schon geschrieben habe. Ich hab schon 5kg angenommen

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Sry, von dieser ff hab ich noch nicht gehört aber wenn du trotzdem eine richtig gute leben willst, kann ich dir "Geliebter Feind" von Heidi empfehlen. In der geht es um Lily und James ab ihrem 7. Schuljahr und endet mit dem das lord Voldemort töten will. Ist echt cool.

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