also älter als ich, nich alt insgesamt ja^^
amira
hat nicht noch jemand ne ahnung???:(
http://www.youtube.com/watch?v=MdOAr_4FJvc aber der is gut
diesen aspekt*
http://www.filsh.net/
wegen seinem james blunt scheis
das problem is, dass nur 7 antworten zulässig sind, es aber 10 kanditaten gibt... ist der jenige nicht dabei, von dem ihr denkt er flieg schreibt ihn einfach auf
´mein tube finder funktioniert nicht mehr
filsh.net ist vollkommen kostenlos
Hey, ist ja wirklich nett von euch, dass ihr mir so gute tipps gegeben habt, aber ich wollte doch einfach nur wissen, ob man damit 20 kilo runterbekommt! ich weiß is total ungesund, aber ich werde es machen, ich habe auch durchhaltevermögen. ich wiege 68kg bei 1.63m... das is viiieeeel zu viel. also ist es möglich 5 kilo die woche so zu verlieren`?
mensch der körper braucht doch abwechslung, oder willst du ihn langweilen?? ist doch auch wieder witzig, rauf, runter , rauf, runter nene mal im ernst ich hab das schon durchgemacht hab im sommer 20 kilo abgenommen, zu weihnachten dann wieder 15 kilo drauf gehabt, im januar waren dann wieder 7 kilo runter, jetzt habe ich wieder 9 kilo rauf bekommen und bin wieder abnehmen... oich glaube ich lerne nie daraus
sagen wir ich esse nur 500 kcal pro tag, trinke 2 liter wasser und mach jeden tag 60 minuten sport (außer samstag und sonntag) das halte ich zwei wochen durch, wie viel kann ich da abnehmen?? nach den zwei wochen steigere ich kalorien pro woche um 50 und behalte den sport bei, geht das so?
was für eine mappe meinst du denn überhaupt???