Eigentlich kenne ich keinen bestimmten Kurs, aber wenn man seine eigenen Erfahrungen macht, lernt besser. Z. B. allein reisen oder leben, dich deinen Problemen alleine stellen und deine eigenen Entscheidungen treffen (aber mit Ratschlägen und Vorschlägen von anderen) Dann lernst du praktisch.
Erfahrungen sind der beste Lehrmeister..