Hey, also wenn man noch im Jugendalter ist sollte man wahrscheinlich eher noch damit warten. Aber ich muss ehrlich sein, mein erstes Monster hab ich auch mit 13 schon probiert. xD

Die tägliche Koffeingrenze eines Erwachsenen ist 400 mg über den Tag verteilt. In den meisten Energys sind 32 mg auf 100 ml drin. Ein kleines Red Bull enthält somit 80 mg und ein Monster 160. Wenn du keine vorbelasteten Herzprobleme hast, dann kannst du es ohne Bedenken, trinken. 200 mg auf einmal und schnell getrunken verursachen jedoch schon unangenehme Wirkungen. Pass auf dich auf und genieße es langsam. Ich trinke nicht mehr als einen am Tag :)