Ständig krank und erkältet, was gegen das drückende, heiße Gefühl im Kopf tun?

Hallo, ich weiß nicht an was es liegt, aber ich werde ca 1 mal im Monat krank, seit es kälter geworden ist. Dabei bin ich immer warm angezogen, trage Strumpfhosen unter Jeans, gefütterte Schuhe, immer einen Schal und dicke Jacke, Handschuhe.. Aber trotzdem bin ich ständig erkältet :( Woran könnte das liegen und was kann ich tun um mein Immunsystem zu stärken? Im Moment bin ich wieder erkältet seit gestern, habe Schnupfen und starken Husten, und ihr kennt doch bestimmt dieses Erkältungsgefühl im Kopf, wenn sich die Stirn heiß anfühlt und man sich träge fühlt aber man hat kein Fieber.. Ich denke mal das kommt von der verstopften Nase, aber was kann ich dagegen tun, außer den Schnupfen zu bekämpfen? Da ich relativ oft fehle will ich morgen in die Schule gehen, deswegen bräuchte ich irgendein Mittel um den Tag morgen zu überstehen. Ich mache übrigens nicht im Schulsport mit, weil ich sehr dünn bin und keine Kalorien verbrennen soll, habe einen Attest vom Arzt. Meine Sportlehrerin erlaubt mir aber nicht zu Hause zu bleiben, ich sitze also jeden Montag Morgen 2 Stunden lang in der Sporthalle auf dem Boden und darf nichtmal Schuhe anziehen, weil ja der Hallenboden dreckig wird.. In der Halle ist keine Heizung und es ist wirklich sehr kalt, in den Aufenthaltsraum darf ich auch nicht. Könnte mir schon vorstellen dass ich dadurch öfter krank werde, aber was kann ich da machen?:( Meine Englischlehrerin hat mich schon gefragt wieso ich so oft fehle, ich will nicht dass irgendjemand denkt ich würde Schule schwänzen.. Danke schonmal für Antworten :)

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Nimm dir Tee in einer Thermoskanne mit! :) Es kann sein, dass du einfach ein schwaches Immunsystem hast, woran genau das liegt, kann dir nur dein Hausarzt sagen. Du bist sehr dünn, wie ich, aber dass du keinen Sport machen sollst, ist der größte Schwachsinn den ich je gehört habe (nichts gegen dich!)! Gerade wenn man dünn ist, ist es wichtig den Körper zu kräftigen, sich gut zu ernähren und inform von Sport Muskelmasse aufzubauen. Sprotliche Menschen haben übrigens auch ein stärkeres Immunsystem! Vielleicht schaust du dich mal nach einem anderen Arzt um und besprichst dann mit ihm das Problem, viel Glück! :)

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Hast du irgend ein einschneidendes Erlebnis mit ihnen gehabt? Vielleicht stört es dich aber auch, dass sie zentraler Aufmerksamkeitspunkt bei einem Familientreffen sind und du dich vernachlässigt fühlst? Genau wird dir das hier aber niemand sagen können, geh dazu einfach zu einem Psychologen/Psychologin, evtl. hat dein Hausarzt Kontakte, aber stell dich auf lange Wartezeiten ein. Hass ist schlecht, und sollte weder dein Leben, noch das von deiner (evtl. unschudigen?) Familie negativ beeinflussen! Es ist heutzutage auch wirklich nicht ungewöhnlich psychologische Hilfe anzunehme, glaub mir! Wie dein Hausarzt deinen Körper heilt, kann ein Psychologe deine Seele heilen :)

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Schau doch mal hier :) http://www.reuterchen.de/argumente.html

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