Dankeee... Und wenn ich nach aufwärmen Spagat mache tut es eigentlich nicht weh aber ich hab so ein Gefühl das es einfach nicht geht. Letztes Jahr hatte ich etwas am linken knie und seit da habe ich mich auch nicht mehr getraut mit dem rechten Bein nach vorne zugehen seit mir das am Schenkel auch am linken Bein habe ich jetzt angst mit dem linken Bein nach vorne zu gehen aber rechts trau ich mich auch nicht. wahrscheinlich muss ich mich einfach nur überwinden ;)