verreisterNutzer
27.12.2019, 18:03
Wie geht ein 2er Split Trainingsplan?

Kann ich zum Beispiel Mo, Mi, Fr, So. Natürlich wäre Mo Mi selbe Trainingseinheiten und Fr So.

Oder macht nur Mo, Di, Do, Fr Sinn?

Habs versucht so einfach wie möglich zu formulieren

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von Lilduel
27.12.2019, 18:07

Also ich würde es so machen

Montag: Push

Dienstag: Pull

Mittwoch: Entweder Beine oder Pause

Donnerstag: Push

Freitag : Pull

Samstag : Beine oder Pause

Sonntag : Pause

So ist eigentlich der bekannteste Split. Gönn dir ruhig Pausen und trainier nicht stumpf immer abwechselnd Brust und Rücken, brauchst auch Regeneration.

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mariamauseloch
15.05.2019, 22:40
Streit mit Freundinnen Was kann ich tun HILFE?

Also...

Bei Tellonym (App wo jmd anonymes Fragen stellt und du sie beantwortest) hat jmd geschrieben Meinung zu Lisa und ich hab darauf ... geantwortet weil ich nicht möchte das jeder sagt Meinung zu dem Meinung zu dem und deswegen motzt Lisa mich an wieso ich dann noch mit ihr befreundet bin und das ich mich aus ihrem Leben verpissen soll (Sie macht mich auch normalerweise immer runter und beleidigt mich)Soll ich ihr verzeihen?

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Antwort
von Lilduel
15.05.2019, 22:48
Nein

Wenn sie bei sowas schon ausrastet und mit dir Schluss machen will dann würd ich das Mädchen wegschmeißen und mir was besseres suchen.

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v1ncestaples
15.05.2019, 22:41
Lippe extrem angeschwollen?

ich hab mir heute nachmittag auf die lippe gebissen, jetzt liege ich im bett und merke direkt wie meine lippe immer mehr anschwillt, was ist da los? ich kann so auch niemals in die arbeit, das ist mittlerweile so dick, dass ich nicht mal richtig sprechen kann.

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von Lilduel
15.05.2019, 22:46

Brauchst dir keine Sorgen machen, hatte ich auch schonmal, manchmal platzen paar adern und dabei wird deine Lippe dick. Sollte morgen wieder besser aussehen ;)

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Lottl07
15.05.2019, 22:42
Erwachsen, Volljährig mit 18?

Was ich nicht verstehe ist folgendes, mit 18 werden die jungen Menschen Volljährig, aber sind sie dann Erwachsen? Eigentlich schon, sie sind Geschäftsfähig, dürfen den Führerschein machen und auch wählen. Macht sie das zu einem Erwachsenen Mensch? Sie glauben und meinen es und sie wollen auch so behandelt werden.

Wenn nun, z.B. ein 18-jähriger den Führerschein macht und sich dann in sein Auto setzt, durch die Gegend düst und einen Fußgänger überfährt welcher an seinen Verletzungen stirbt.

Warum aber wird so eine Person vor Gericht sehr oft nach dem Jugendschutzgesetz verurteilt. Ich denke sie sind Erwachsen, also sollte ein Urteil doch für diese Personen genauso ausgesprochen werden wie bei einer …….30-jährigen.

Wenn sie nach dem Jugendschutzgesetz verurteilt werden sind sie doch noch Jugendliche. Ich finde sie sollten genauso für ihr Vergehen bestraft werden wie ein Erwachsener denn das wollen sie doch sein.

Wie seht ihr das?

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Antwort
von Lilduel
15.05.2019, 22:44

Ich bin 18 und habe schon sehr viel Leute verprügelt und muss sagen , dass ich ein großer Fan des Jugend Schutzes bin.

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