Hallo Alex,

also wie du schon erwähnt hast ist musst du darauf achten was du anhast aber auch wie deine Haare und sogar die Fingernägel aussehen!

Wenn du vor den Leuten sitzt versuche deine Hände nicht unter dem Tisch zu verstecken, lege sie offen auf den Tisch, schaue das du einigermaßen aufrecht sitzt und die Schultern nicht hängen lässt. Natürlich alles im natürlichen sinne nicht total übertrieben :D

am wichtigsten ist allerdings.. sei einfach du selbst !! :)

Viel Glück beim Gespräch!

LG

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ich habe sie glaube erst mit 15 oder 16 bekommen und fand es damals total peinlich weil meine Freundinnen sie alle schon hatten.. jetzt bin ich echt froh darüber ;)

vorbereiten kannst du es nicht, ich musste mir damals auch in der schule klopapier ins höschen legen.. das war vielleicht peinlich !

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Welcher Verein und abnehmen?

Hallo erstmal. Ich bin weiblich, 14 Jahre alt, bin ca. 1,63 m groß und wiege ungefähr 53 Kilo. Wie schon in der Überschrift steht, will ich in einen Verein und dabei abnehmen. Ich habe viele Interessen, deswegen kann ich mich nicht entscheiden. Meine Favoriten: - Schwimmen, Cheerleading, Hip Hop/Streetdance tanzen oder lateinamerikanische Tänze, Boxen, Eiskunstlauf oder etwas in einer Mannschaft wie Volleyball

Wie ihr seht mag ich es sowohl im Mittelpunkt zu stehen, als auch in einer Gruppe Sport zu treiben. Ich mag es auch eher wenn man sich richtig bewegt und auspowert. Zusätzlich mache ich Muskeltraining. Mein Ziel ist es bis zum Sommer abzunehmen, aber es ist nicht mein Ding in ein Fitnessstudio zu gehen, sondern eher beim Training spaß zu haben.

Ich weiß nicht welchen Verein ich wählen sollte. Ich kann nicht wirklich eislaufen, mit tanzen hatte ich auch noch nicht wirklich was am Hut (Ballett früher aber nicht lange) und boxen mach ich nur wenn ich sauer auf meinen Bruder bin😉. Ich bin zwar sehr beweglich, aber Ratschlag, Kopfstand und Handstand, sowas kann ich wiederum nicht. Was ich sehr gut kann ist schwimmen, wirklich ziemlich gut. Was aber noch lange nicht bedeutet, dass ich die anderen Sportarten ausschließe.

Bitte gibt mir einen guten Ratschlag, ach und ich hab nicht sooo viel Zeit wegen dem Gymnasium, auf dem ich gehe. Ich bin zur zeit in der 9. Klasse und nach den Sommerferien kommt die harte 10. Klasse, vielleicht müsste ich dann eine Pause vom Sport machen. Wer weiß. Wäre schön wenn ihr mir versucht zu helfen.😄 Liebe Grüße Eure Sharli

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Hallo Sharli,

sehr effektiv zum Abnehmen ist das Boxen. Und ich finde es auch immer super wenn man sich im Sport so richtig auspauern und den Alltag (die stressige Schule) aus sich raus lassen kann. Volleyball ist ein super Sport den man sowohl in einem Verein als auch einfach spontan im Schwimmbad spielen kann. Ich habe das paar mal gemacht und war nach dem auswärmen schon blatt.. joggen im Sand ist schon ne andere Nummer ;)
Am Ende musst du das machen was dir Spaß macht, die effektivität hängt immer mit der ausübung zusammen! Schonmal Zumba versucht? Ein Mix aus Tanz und aerobic, wird von mal zu mal anstrengender da man die Schritte immer Intensiver ausübt.
Wenn du sehr gerne und gut schwimmst, dann mach das !

Ich hoffe ich konnte dir ein klein bisschen weiter helfen

LG

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Tunesien ist verdammt schön.:)

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Vielleicht kannst du auch ein Bild nehmen auf dem man gerade gesegnet wird?! Denn da wird man ja praktisch gesegnet das man auch jetzt auch dazu gehört :D

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