Hi sehe wenn ich im öffentlichen spiel bin keine freunde ? Helft bitte

Hallo, Ich wurde gerne etwas Gewicht verlieren da ich wirkch unzufrieden bin (1,73m 67kg 17j.) und nun hatte ich mir überlegt, da ich eh viel Sport machen mein abendessen durch einen eiweissshake ersetze. Würde das helfen? Tagsüber wurde ich meine kalorien dennoch reduzieren und es auch nicht allzu lange machen auf Grund der Gesundheit ... Meint ihr dass kann mir helfen ? Danke schon mal

hi zusammen, ich habe ein ernsthaftes problem.

ich habe vor 1er woche einen pc bestellt der heute ankam. ich habe alles angesteckt was es zum anstecken gibt dann als ich es hochfahren will kommt immer dasselbe. es kommen 2 bilder wovon ich nix verstehe dann startet der pc erneut hoch und das unendlich mal. was kann ich tun das der pc anfängt zum starten. das einzige was ich verstehe ist no keyboard detected. aber auch das bringt nix weil ich eine usb tastatur angesteckt habe und es sich nichts ändert. bitte dringen hilfe an die pc expterten ich werde auch 2 bilder vom screen laden.

Ich wollte mal fragen wie schnell ich Muskeln am Oberarm bekomme wenn ich jeden Tag eine Halbe Stunde mit 8 KG Kurzhanteln Trainiere dauert das sehr lange oder eher nur so 1-2 Wochen? Muss jetzt nicht aussehen wie Rambo oder Rocky will nur das man es so ein bisschen sieht wenn ein T-Shirt oder ein Unterhemd an hat.