Hallo liebe Community,

Ich habe vor 2 Wochen angefangen zu trainieren. Ich bin lange Zeit ausgefallen und deswegen habe ich zugenommen. Jetzt gehe ich wieder ins fit x und nehme dazu folgende Sachen ein:

Allgemein esse ich weniger

Protein shake

Eiweiß

Zorn booster

Jetzt nach einiger Zeit trainieren (jeden Tag). Merke ich das meine Adern am Handgelenk jeden Tag dick sind und besser zu sehen (auch nach dem Training)

Gewicht verliere ich langsam aber dass ist ja normal. Ist das normal mit den Adern? Und habt ihr Tipps was man noch besser machen kann?

Liebe Grüße