du solltest deinen fuß auf jeden fall schonen bis donnerstag und nur das nötigste laufen

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hi! Als erstes mal dein rucksack is voll in ordnung! mach dir da mal keine Gedanken. Und außerdem, wenn die anderen sagen, der sieht doof aus, lass sie des denken. Die sagen des nur, um damit von ihrem abzulenken, damit keiner sie schlecht macht. Sei einfach nett zu den anderen und gesell dich zu denen, die dir sympatisch vorkommen. Natürlich kommt man nicht mit jedem gut aus aber das ist nicht schlimm. Du musst einfach den Kontakt zu deinen alten freunden halten.

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hallo! du kannst trainieren aber wirklich nicht viel und dann erstmal nur mit der Hantel. Und wenn es zu anstrengend wird aufhören. Wenn die Symptome abklingen dann wieder langsam mit Ausdauertraining weitermachen aber auch langsam. Wichtig: 3 mal täglich medizin nehmen, aber da frag lieber mal den hausarzt ;)

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